Author: hwinter

1 km: 3:20 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:39

2 km: 6:40 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:39

3 km: 10:07 ; last km: 3:27 ; proj: 2:22:15

4 km: 13:28 ; last km: 3:21 ; proj: 2:21:59

5 km: 16:52 ; last km: 3:24 ; proj: 2:22:19

6 km: 20:10 ; last km: 3:18 ; proj: 2:21:50

7 km: 23:29 ; last km: 3:19 ; proj: 2:21:36

8 km: 26:46 ; last km: 3:17 ; proj: 2:21:13

9 km: 30:04 ; last km: 3:17 ; proj: 2:20:56

10 km: 33:28 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:13

11 km: 36:46 ; last km: 3:18 ; proj: 2:21:02

12 km: 40:05 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:56

13 km: 43:28 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:06

14 km: 46:49 ; last km: 3:21 ; proj: 2:21:07

15 km: 50:11 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:10

16 km: 53:28 ; last km: 3:17 ; proj: 2:21:01

17 km: 56:44 ; last km: 3:16 ; proj: 2:20:49

18 km: 1:00:04 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:50

19 km: 1:03:23 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:47

20 km: 1:06:40 ; last km: 3:17 ; proj: 2:20:39

21 km: 1:09:59 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:38

HM mi: 1:10:19 ; last mi: 3:20 ; proj: 2:20:37

22 km: 1:13:18 ; last km: 3:18 ; proj: 2:20:34

23 km: 1:16:33 ; last km: 3:16 ; proj: 2:20:27

24 km: 1:19:54 ; last km: 3:21 ; proj: 2:20:29

25 km: 1:23:11 ; last km: 3:16 ; proj: 2:20:24

26 km: 1:26:31 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:25

27 km: 1:29:55 ; last km: 3:23 ; proj: 2:20:31

28 km: 1:33:19 ; last km: 3:24 ; proj: 2:20:37

29 km: 1:36:38 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:36

30 km: 1:39:51 ; last km: 3:13 ; proj: 2:20:27

31 km: 1:43:16 ; last km: 3:25 ; proj: 2:20:34

32 km: 1:46:37 ; last km: 3:21 ; proj: 2:20:35

33 km: 1:49:57 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:35

34 km: 1:53:16 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:34

35 km: 1:56:36 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:34

36 km: 2:00:05 ; last km: 3:29 ; proj: 2:20:45

37 km: 2:03:22 ; last km: 3:18 ; proj: 2:20:42

38 km: 2:06:36 ; last km: 3:13 ; proj: 2:20:34

39 km: 2:09:49 ; last km: 3:13 ; proj: 2:20:27

40 km: 2:13:03 ; last km: 3:14 ; proj: 2:20:21

41 km: 2:16:26 ; last km: 3:23 ; proj: 2:20:25

42 km: 2:19:37 ; last km: 3:11 ; proj: 2:20:16

MA mi: 2:20:14 ; last mi: 0:37 ; proj: 2:20:14

1 km: 2:42 ; last km: 2:42 ; proj: 0:56:58

2 km: 5:32 ; last km: 2:51 ; proj: 0:58:32

3 km: 8:19 ; last km: 2:47 ; proj: 0:58:29

4 km: 11:07 ; last km: 2:48 ; proj: 0:58:38

5 km: 13:54 ; last km: 2:47 ; proj: 0:58:39

6 km: 16:39 ; last km: 2:45 ; proj: 0:58:33

7 km: 19:25 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:31

8 km: 22:10 ; last km: 2:45 ; proj: 0:58:27

9 km: 24:55 ; last km: 2:45 ; proj: 0:58:25

10 km: 27:36 ; last km: 2:41 ; proj: 0:58:14

11 km: 30:20 ; last km: 2:44 ; proj: 0:58:11

12 km: 33:01 ; last km: 2:41 ; proj: 0:58:03

13 km: 35:41 ; last km: 2:40 ; proj: 0:57:55

14 km: 38:22 ; last km: 2:41 ; proj: 0:57:49

15 km: 41:05 ; last km: 2:43 ; proj: 0:57:47

16 km: 43:48 ; last km: 2:43 ; proj: 0:57:45

17 km: 46:36 ; last km: 2:48 ; proj: 0:57:50

18 km: 49:27 ; last km: 2:51 ; proj: 0:57:58

19 km: 52:13 ; last km: 2:46 ; proj: 0:57:59

20 km: 55:02 ; last km: 2:49 ; proj: 0:58:03

21 km: 57:46 ; last km: 2:44 ; proj: 0:58:02

HM mi: 58:01 ; last mi: 3:06 ; WR

1 km: 2:59 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:53

2 km: 6:12 ; last km: 3:13 ; proj: 2:10:48

3 km: 9:19 ; last km: 3:07 ; proj: 2:11:02

4 km: 12:28 ; last km: 3:09 ; proj: 2:11:30

5 km: 15:33 ; last km: 3:05 ; proj: 2:11:14

6 km: 18:32 ; last km: 2:59 ; proj: 2:10:20

7 km: 21:38 ; last km: 3:06 ; proj: 2:10:24

8 km: 42:42 ; last km: 21:04 ; proj: 3:45:13

9 km: 27:45 ; last km: 14:57 ; proj: 2:10:06

1 km: 3:05 ; last km: 3:05 ; proj: 1:05:01

2 km: 5:53 ; last km: 2:48 ; proj: 1:02:01

10 km: 30:53 ; last km: 3:08 ; proj: 2:10:19

11 km: 33:53 ; last km: 3:00 ; proj: 2:09:58

12 km: 36:56 ; last km: 3:03 ; proj: 2:09:52

13 km: 39:58 ; last km: 3:02 ; proj: 2:09:43

14 km: 43:04 ; last km: 3:06 ; proj: 2:09:48

15 km: 46:10 ; last km: 3:06 ; proj: 2:09:52

16 km: 49:20 ; last km: 3:10 ; proj: 2:10:06

17 km: 52:29 ; last km: 3:09 ; proj: 2:10:16

18 km: 55:40 ; last km: 3:11 ; proj: 2:10:30

19 km: 58:45 ; last km: 3:05 ; proj: 2:10:28

20 km: 1:01:55 ; last km: 3:10 ; proj: 2:10:38

21 km: 1:05:01 ; last km: 3:06 ; proj: 2:10:38

HM mi: 1:05:20 ; last mi: 3:06 ; proj: 2:10:40

22 km: 1:08:11 ; last km: 3:10 ; proj: 2:10:46

23 km: 1:11:10 ; last km: 2:59 ; proj: 2:10:34

24 km: 1:14:13 ; last km: 3:03 ; proj: 2:10:29

25 km: 1:17:16 ; last km: 3:03 ; proj: 2:10:25

26 km: 1:20:31 ; last km: 3:15 ; proj: 2:10:40

27 km: 1:23:40 ; last km: 3:09 ; proj: 2:10:45

28 km: 1:26:53 ; last km: 3:13 ; proj: 2:10:56

29 km: 1:30:00 ; last km: 3:07 ; proj: 2:10:57

30 km: 1:33:06 ; last km: 3:06 ; proj: 2:10:57

31 km: 1:36:10 ; last km: 3:04 ; proj: 2:10:54

32 km: 1:39:10 ; last km: 3:00 ; proj: 2:10:46

33 km: 1:42:23 ; last km: 3:13 ; proj: 2:10:55

34 km: 1:45:27 ; last km: 3:04 ; proj: 2:10:52

35 km: 1:48:27 ; last km: 3:00 ; proj: 2:10:45

36 km: 1:51:41 ; last km: 3:14 ; proj: 2:10:54

37 km: 1:54:50 ; last km: 3:09 ; proj: 2:10:57

38 km: 1:57:58 ; last km: 3:08 ; proj: 2:10:59

39 km: 2:01:18 ; last km: 3:20 ; proj: 2:11:14

40 km: 2:04:30 ; last km: 3:12 ; proj: 2:11:20

41 km: 2:07:45 ; last km: 3:15 ; proj: 2:11:29

42 km: 2:11:05 ; last km: 3:20 ; proj: 2:11:41

MA : 2:11:40 ; last mi: 0:40 ; proj: 2:11:40

1 km: 2:59 ; last km: 2:59 ; proj: 1:02:46

2 km: 5:59 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:11

3 km: 9:02 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:32

4 km: 12:06 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:50

5 km: 14:58 ; last km: 2:52 ; proj: 1:03:08

6 km: 17:57 ; last km: 2:59 ; proj: 1:03:07

7 km: 21:07 ; last km: 3:10 ; proj: 1:03:38

8 km: 24:05 ; last km: 2:58 ; proj: 1:03:31

9 km: 27:07 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:33

10 km: 30:11 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:40

11 km: 33:11 ; last km: 3:00 ; proj: 1:03:39

12 km: 36:17 ; last km: 3:06 ; proj: 1:03:48

13 km: 39:21 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:51

14 km: 42:20 ; last km: 2:59 ; proj: 1:03:47

15 km: 45:22 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:48

16 km: 48:26 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:52

17 km: 51:35 ; last km: 3:09 ; proj: 1:04:01

18 km: 54:46 ; last km: 3:11 ; proj: 1:04:11

19 km: 57:44 ; last km: 2:59 ; proj: 1:04:07

20 km: 1:00:51 ; last km: 3:06 ; proj: 1:04:11

21 km: 1:03:48 ; last km: 2:57 ; proj: 1:04:06

HM mi: 1:04:07 ; last mi: 2:57 ; proj: 1:04:07