1 km: 3:05 ; last km: 3:05 ; proj: 2:10:06
2 km: 6:16 ; last km: 3:11 ; proj: 2:12:15
3 km: 9:20 ; last km: 3:04 ; proj: 2:11:16
4 km: 12:28 ; last km: 3:08 ; proj: 2:11:30
5 km: 15:37 ; last km: 3:09 ; proj: 2:11:47
6 km: 18:50 ; last km: 3:13 ; proj: 2:12:27
7 km: 22:03 ; last km: 3:13 ; proj: 2:12:55
8 km: 25:16 ; last km: 3:13 ; proj: 2:13:16
9 km: 28:26 ; last km: 3:10 ; proj: 2:13:18
10 km: 31:41 ; last km: 3:15 ; proj: 2:13:41
11 km: 34:50 ; last km: 3:09 ; proj: 2:13:37
12 km: 38:00 ; last km: 3:10 ; proj: 2:13:37
13 km: 41:16 ; last km: 3:16 ; proj: 2:13:57
14 km: 44:31 ; last km: 3:15 ; proj: 2:14:10
15 km: 47:44 ; last km: 3:13 ; proj: 2:14:16
16 km: 51:06 ; last km: 3:22 ; proj: 2:14:46
17 km: 54:14 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:37
18 km: 57:37 ; last km: 3:23 ; proj: 2:15:04
19 km: 1:00:52 ; last km: 3:15 ; proj: 2:15:10
20 km: 1:04:04 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:10
21 km: 1:07:22 ; last km: 3:18 ; proj: 2:15:22
HM mi: 1:07:42 ; last mi: 3:18 ; proj: 2:15:24
22 km: 1:10:41 ; last km: 3:19 ; proj: 2:15:34
23 km: 1:13:58 ; last km: 3:17 ; proj: 2:15:42
24 km: 1:17:30 ; last km: 3:32 ; proj: 2:16:15
25 km: 1:20:42 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:12
26 km: 1:23:54 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:10
27 km: 1:27:14 ; last km: 3:20 ; proj: 2:16:20
28 km: 1:30:23 ; last km: 3:09 ; proj: 2:16:12
29 km: 1:33:33 ; last km: 3:10 ; proj: 2:16:07
30 km: 1:36:48 ; last km: 3:15 ; proj: 2:16:09
31 km: 1:40:06 ; last km: 3:18 ; proj: 2:16:15
32 km: 1:43:26 ; last km: 3:20 ; proj: 2:16:23
33 km: 1:46:40 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:23
34 km: 1:50:01 ; last km: 3:21 ; proj: 2:16:32
35 km: 1:53:27 ; last km: 3:26 ; proj: 2:16:46
36 km: 1:57:03 ; last km: 3:36 ; proj: 2:17:12
37 km: 2:00:16 ; last km: 3:13 ; proj: 2:17:09
38 km: 2:03:49 ; last km: 3:33 ; proj: 2:17:29
39 km: 2:07:23 ; last km: 3:34 ; proj: 2:17:49
40 km: 2:10:59 ; last km: 3:36 ; proj: 2:18:10
41 km: 2:14:44 ; last km: 3:45 ; proj: 2:18:40
42 km: 2:18:25 ; last km: 3:41 ; proj: 2:19:04
MA mi: 2:19:10 ; last mi: 0:45 ; proj: 2:19:10