Author: hwinter

start
1 km: 3:07 ; last km: 3:07 ; proj: 0:31:10
2 km: 6:07 ; last km: 3:00 ; proj: 0:30:35
3 km: 9:12 ; last km: 3:05 ; proj: 0:30:40
4 km: 12:16 ; last km: 3:04 ; proj: 0:30:40
5 km: 15:19 ; last km: 3:03 ; proj: 0:30:38
6 km: 18:17 ; last km: 2:58 ; proj: 0:30:28
7 km: 21:14 ; last km: 2:57 ; proj: 0:30:20
8 km: 24:17 ; last km: 3:03 ; proj: 0:30:21
9 km: 27:18 ; last km: 3:01 ; proj: 0:30:20
10 km: 30:13 ; last km: 2:55 ; proj: 0:30:13 CR

start
1 km: 3:07 ; last km: 3:07 ; proj: 0:31:10
2 km: 6:07 ; last km: 3:00 ; proj: 0:30:35
3 km: 9:12 ; last km: 3:05 ; proj: 0:30:40
4 km: 12:16 ; last km: 3:04 ; proj: 0:30:40
5 km: 15:19 ; last km: 3:03 ; proj: 0:30:38
6 km: 18:17 ; last km: 2:58 ; proj: 0:30:28
7 km: 21:14 ; last km: 2:57 ; proj: 0:30:20
8 km: 24:17 ; last km: 3:03 ; proj: 0:30:21
9 km: 27:18 ; last km: 3:01 ; proj: 0:30:20
10 km: 30:13 ; last km: 2:55 ; proj: 0:30:13

start
1 km: 3:11 ; last km: 3:11 ; proj: 1:07:10
2 km: 6:13 ; last km: 3:02 ; proj: 1:05:35
3 km: 9:17 ; last km: 3:04 ; proj: 1:05:19
4 km: 12:22 ; last km: 3:05 ; proj: 1:05:15
5 km: 15:23 ; last km: 3:00 ; proj: 1:04:53 – 15:23
6 km: 18:23 ; last km: 3:01 ; proj: 1:04:39
7 km: 21:29 ; last km: 3:06 ; proj: 1:04:45
8 km: 24:36 ; last km: 3:07 ; proj: 1:04:52
9 km: 27:38 ; last km: 3:02 ; proj: 1:04:47
10 km: 30:40 ; last km: 3:02 ; proj: 1:04:4- 15:18
11 km: 33:44 ; last km: 3:03 ; proj: 1:04:41
12 km: 36:48 ; last km: 3:04 ; proj: 1:04:42
13 km: 39:48 ; last km: 3:01 ; proj: 1:04:36
14 km: 42:48 ; last km: 3:00 ; proj: 1:04:30
15 km: 45:47 ; last km: 2:59 ; proj: 1:04:24 – 15:07
16 km: 48:50 ; last km: 3:03 ; proj: 1:04:24
17 km: 51:47 ; last km: 2:57 ; proj: 1:04:16
18 km: 54:39 ; last km: 2:52 ; proj: 1:04:04
19 km: 57:36 ; last km: 2:56 ; proj: 1:03:57
20 km: 1:00:36 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:56 – 14:50
21 km: 1:03:43 ; last km: 3:07 ; proj: 1:04:01
HM : 1:04:02 ; last km: 3:07 ; proj: 1:04:02 CR

start
1 km: 2:44 ; last km: 2:44 ; proj: 1:55:07
2 km: 5:34 ; last km: 2:50 ; proj: 1:57:20
3 km: 8:25 ; last km: 2:52 ; proj: 1:58:28
4 km: 11:16 ; last km: 2:50 ; proj: 1:58:48
5 km: 14:08 ; last km: 2:53 ; proj: 1:59:18
6 km: 17:00 ; last km: 2:51 ; proj: 1:59:30
7 km: 19:48 ; last km: 2:49 ; proj: 1:59:22
8 km: 22:37 ; last km: 2:49 ; proj: 1:59:17
9 km: 25:34 ; last km: 2:57 ; proj: 1:59:50
10 km: 28:25 ; last km: 2:51 ; proj: 1:59:54
11 km: 31:18 ; last km: 2:53 ; proj: 2:00:02
12 km: 34:11 ; last km: 2:53 ; proj: 2:00:10
13 km: 37:01 ; last km: 2:51 ; proj: 2:00:09
14 km: 39:56 ; last km: 2:55 ; proj: 2:00:22
15 km: 42:50 ; last km: 2:54 ; proj: 2:00:29
16 km: 45:40 ; last km: 2:50 ; proj: 2:00:25
17 km: 48:35 ; last km: 2:55 ; proj: 2:00:35
18 km: 51:26 ; last km: 2:51 ; proj: 2:00:34
19 km: 54:16 ; last km: 2:51 ; proj: 2:00:32
20 km: 57:09 ; last km: 2:52 ; proj: 2:00:34
21 km: 1:00:02 ; last km: 2:53 ; proj: 2:00:37
HM : 1:00:15 ; last km: 2:53 ; proj: 2:00:31
22 km: 1:02:51 ; last km: 2:49 ; proj: 2:00:32
23 km: 1:05:46 ; last km: 2:55 ; proj: 2:00:39
24 km: 1:08:36 ; last km: 2:50 ; proj: 2:00:37
25 km: 1:11:31 ; last km: 2:55 ; proj: 2:00:42
26 km: 1:14:23 ; last km: 2:52 ; proj: 2:00:42
27 km: 1:17:20 ; last km: 2:58 ; proj: 2:00:52
28 km: 1:20:19 ; last km: 2:59 ; proj: 2:01:02
29 km: 1:23:12 ; last km: 2:53 ; proj: 2:01:04
30 km: 1:26:07 ; last km: 2:54 ; proj: 2:01:07
31 km: 1:29:02 ; last km: 2:56 ; proj: 2:01:12
32 km: 1:31:59 ; last km: 2:56 ; proj: 2:01:17
33 km: 1:34:56 ; last km: 2:57 ; proj: 2:01:24
34 km: 1:37:53 ; last km: 2:57 ; proj: 2:01:29
35 km: 1:40:50 ; last km: 2:57 ; proj: 2:01:34
36 km: 1:43:49 ; last km: 2:59 ; proj: 2:01:41
37 km: 1:46:46 ; last km: 2:57 ; proj: 2:01:46
38 km: 1:49:47 ; last km: 3:01 ; proj: 2:01:54
39 km: 1:52:49 ; last km: 3:02 ; proj: 2:02:03
40 km: 1:55:49 ; last km: 3:01 ; proj: 2:02:11
41 km: 1:58:47 ; last km: 2:58 ; proj: 2:02:15
42 km: 2:01:41 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:15
MA : 2:02:16 ; last km: 0:34 ; proj: 2:02:16

start
1 km: 3:11 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:28
2 km: 6:29 ; last km: 3:18 ; proj: 2:16:43
3 km: 9:46 ; last km: 3:17 ; proj: 2:17:19
4 km: 13:00 ; last km: 3:14 ; proj: 2:17:03
5 km: 16:17 ; last km: 3:17 ; proj: 2:17:22 – 16:17
6 km: 19:33 ; last km: 3:17 ; proj: 2:17:33
7 km: 22:48 ; last km: 3:15 ; proj: 2:17:29
8 km: 26:03 ; last km: 3:15 ; proj: 2:17:24
9 km: 29:20 ; last km: 3:17 ; proj: 2:17:34
10 km: 32:37 ; last km: 3:17 ; proj: 2:17:39 – 16:21
11 km: 35:52 ; last km: 3:14 ; proj: 2:17:34
12 km: 39:09 ; last km: 3:17 ; proj: 2:17:39
13 km: 42:24 ; last km: 3:15 ; proj: 2:17:36
14 km: 45:44 ; last km: 3:21 ; proj: 2:17:51
15 km: 49:06 ; last km: 3:21 ; proj: 2:18:06 – 16:28
16 km: 52:21 ; last km: 3:16 ; proj: 2:18:04
17 km: 55:42 ; last km: 3:20 ; proj: 2:18:14
18 km: 58:58 ; last km: 3:17 ; proj: 2:18:14
19 km: 1:02:13 ; last km: 3:15 ; proj: 2:18:11
20 km: 1:05:32 ; last km: 3:19 ; proj: 2:18:16 – 16:26
21 km: 1:08:50 ; last km: 3:18 ; proj: 2:18:18
HM : 1:09:07 ; last km: 3:18 ; proj: 2:18:15
22 km: 1:12:05 ; last km: 3:16 ; proj: 2:18:16
23 km: 1:15:27 ; last km: 3:22 ; proj: 2:18:25
24 km: 1:18:43 ; last km: 3:17 ; proj: 2:18:25
25 km: 1:22:06 ; last km: 3:22 ; proj: 2:18:34 – 16:34
26 km: 1:25:22 ; last km: 3:17 ; proj: 2:18:33
27 km: 1:28:44 ; last km: 3:21 ; proj: 2:18:40
28 km: 1:32:08 ; last km: 3:24 ; proj: 2:18:51
29 km: 1:35:26 ; last km: 3:18 ; proj: 2:18:51
30 km: 1:38:41 ; last km: 3:15 ; proj: 2:18:48 – 16:36
31 km: 1:42:03 ; last km: 3:21 ; proj: 2:18:54
32 km: 1:45:21 ; last km: 3:18 ; proj: 2:18:55
33 km: 1:48:41 ; last km: 3:20 ; proj: 2:18:58
34 km: 1:52:05 ; last km: 3:23 ; proj: 2:19:06
35 km: 1:55:30 ; last km: 3:26 ; proj: 2:19:15 – 16:49
36 km: 1:59:01 ; last km: 3:30 ; proj: 2:19:29
37 km: 2:02:30 ; last km: 3:30 ; proj: 2:19:42
38 km: 2:05:59 ; last km: 3:29 ; proj: 2:19:54
39 km: 2:09:32 ; last km: 3:33 ; proj: 2:20:09
40 km: 2:13:07 ; last km: 3:35 ; proj: 2:20:26 – 17:37
41 km: 2:16:45 ; last km: 3:37 ; proj: 2:20:44

start
1 km: 2:44 ; last km: 2:44 ; proj: 0:27:22
2 km: 5:29 ; last km: 2:45 ; proj: 0:27:26
3 km: 8:14 ; last km: 2:45 ; proj: 0:27:26
4 km: 11:06 ; last km: 2:52 ; proj: 0:27:44
5 km: 14:07 ; last km: 3:01 ; proj: 0:28:14 – 14:07
6 km: 17:00 ; last km: 2:53 ; proj: 0:28:20
7 km: 19:52 ; last km: 2:52 ; proj: 0:28:23
8 km: 22:42 ; last km: 2:50 ; proj: 0:28:22
9 km: 25:34 ; last km: 2:52 ; proj: 0:28:24
10 km: 28:27 ; last km: 2:53 ; proj: 0:28:27 – 14:20 (CR)

start
1 km: 3:07 ; last km: 3:07 ; proj: 0:31:10
2 km: 6:07 ; last km: 3:00 ; proj: 0:30:35
3 km: 9:12 ; last km: 3:05 ; proj: 0:30:40
4 km: 12:16 ; last km: 3:04 ; proj: 0:30:40
5 km: 15:19 ; last km: 3:03 ; proj: 0:30:38
6 km: 18:17 ; last km: 2:58 ; proj: 0:30:28
7 km: 21:14 ; last km: 2:57 ; proj: 0:30:20
8 km: 24:17 ; last km: 3:03 ; proj: 0:30:21
9 km: 27:18 ; last km: 3:01 ; proj: 0:30:20
10 km: 30:13 ; last km: 2:55 ; proj: 0:30:13 CR

start
1*km: 2:46 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:16
1^km: 2:54 ; last km: 2:54 ; proj: 1:01:11
2 km: 5:50 ; last km: 2:56 ; proj: 1:01:37
3 km: 8:46 ; last km: 2:56 ; proj: 1:01:39
4 km: 11:44 ; last km: 2:58 ; proj: 1:01:51
5 km: 14:48 ; last km: 3:05 ; proj: 1:02:29 – 14:48
6 km: 17:44 ; last km: 2:56 ; proj: 1:02:22
7 km: 20:34 ; last km: 2:50 ; proj: 1:02:00
8 km: 23:26 ; last km: 2:52 ; proj: 1:01:48
9 km: 26:26 ; last km: 2:59 ; proj: 1:01:57
10 km: 29:28 ; last km: 3:02 ; proj: 1:02:10 – 14:40
11 km: 32:31 ; last km: 3:03 ; proj: 1:02:22
12 km: 35:27 ; last km: 2:56 ; proj: 1:02:19
13 km: 38:13 ; last km: 2:46 ; proj: 1:02:01
14*km: 40:46 ; last km: 2:34 ; proj: 1:01:27
14^km: 41:03 ; last km: 2:50 ; proj: 1:01:52
15 km: 43:55 ; last km: 2:52 ; proj: 1:01:47 – 14:27
16 km: 46:54 ; last km: 2:59 ; proj: 1:01:51
17 km: 49:56 ; last km: 3:02 ; proj: 1:01:58
18 km: 52:48 ; last km: 2:52 ; proj: 1:01:54
19 km: 55:46 ; last km: 2:58 ; proj: 1:01:55
20 km: 58:41 ; last km: 2:55 ; proj: 1:01:54 – 14:46
21 km: 1:01:37 ; last km: 2:56 ; proj: 1:01:54
HM : 1:01:42 ; last km: 2:56 ; proj: 1:01:42

start
1 km: 2:20 ; last km: 2:20 ; proj: 0:49:18

start
1 km: 2:42 ; last km: 2:42 ; proj: 0:27:04
2 km: 5:20 ; last km: 2:38 ; proj: 0:26:42
3 km: 8:04 ; last km: 2:44 ; proj: 0:26:53
4 km: 10:45 ; last km: 2:41 ; proj: 0:26:53
5 km: 13:29 ; last km: 2:43 ; proj: 0:26:57
6 km: 16:13 ; last km: 2:44 ; proj: 0:27:01
7 km: 18:56 ; last km: 2:44 ; proj: 0:27:03
8 km: 21:40 ; last km: 2:44 ; proj: 0:27:06
9 km: 24:21 ; last km: 2:41 ; proj: 0:27:04
10 km: 26:54 ; last km: 2:33 ; proj: 0:26:54 WL