Author: hwinter

start
1 km: 3:04 ; last km: 3:04 ; proj: 2:09:24
2 km: 6:12 ; last km: 3:08 ; proj: 2:10:57
3 km: 9:16 ; last km: 3:04 ; proj: 2:10:23
4 km: 12:19 ; last km: 3:03 ; proj: 2:09:58
5 km: 15:22 ; last km: 3:03 ; proj: 2:09:41
6 km: 18:23 ; last km: 3:01 ; proj: 2:09:18
7 km: 21:26 ; last km: 3:02 ; proj: 2:09:09
8 km: 24:29 ; last km: 3:03 ; proj: 2:09:05
9 km: 27:29 ; last km: 3:00 ; proj: 2:08:50
10 km: 30:30 ; last km: 3:01 ; proj: 2:08:42
11 km: 33:33 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:40
12 km: 36:35 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:39
13 km: 39:36 ; last km: 3:00 ; proj: 2:08:30
14 km: 42:38 ; last km: 3:02 ; proj: 2:08:28
15 km: 45:41 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:30 – 15:11
16 km: 48:42 ; last km: 3:01 ; proj: 2:08:25
17 km: 51:45 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:27
18 km: 54:49 ; last km: 3:05 ; proj: 2:08:31
19 km: 57:54 ; last km: 3:05 ; proj: 2:08:35
20 km: 1:01:03 ; last km: 3:09 ; proj: 2:08:49 – 15:22
21 km: 1:03:54 ; last km: 2:51 ; proj: 2:08:24
HM : 1:04:13 ; last km: 2:51 ; proj: 2:08:27
22 km: 1:06:58 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:26
23 km: 1:10:00 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:26
24 km: 1:12:57 ; last km: 2:56 ; proj: 2:08:15
25 km: 1:15:55 ; last km: 2:58 ; proj: 2:08:08
26 km: 1:18:53 ; last km: 2:58 ; proj: 2:08:01
27 km: 1:21:56 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:02
28 km: 1:25:01 ; last km: 3:05 ; proj: 2:08:07
29 km: 1:28:00 ; last km: 2:59 ; proj: 2:08:02
30 km: 1:31:03 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:04 – 15:08
31 km: 1:34:09 ; last km: 3:06 ; proj: 2:08:09
32 km: 1:37:27 ; last km: 3:17 ; proj: 2:08:29
33 km: 1:40:33 ; last km: 3:07 ; proj: 2:08:34
34 km: 1:43:38 ; last km: 3:05 ; proj: 2:08:37
35 km: 1:46:39 ; last km: 3:01 ; proj: 2:08:35 – 15:36
36 km: 1:49:53 ; last km: 3:14 ; proj: 2:08:48
37 km: 1:53:03 ; last km: 3:10 ; proj: 2:08:56
38 km: 1:56:15 ; last km: 3:11 ; proj: 2:09:05
39 km: 1:59:29 ; last km: 3:14 ; proj: 2:09:16
40 km: 2:02:43 ; last km: 3:14 ; proj: 2:09:27 – 16:04
41 km: 2:05:56 ; last km: 3:13 ; proj: 2:09:37
42 km: 2:09:23 ; last km: 3:27 ; proj: 1:05:00
MA : 2:10:02 ; last km: 0:39 ; proj: 1:05:01

start
1 km: 2:50 ; last km: 2:50 ; proj: 1:59:25
2 km: 5:47 ; last km: 2:57 ; proj: 2:02:05
3 km: 8:41 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:08
4 km: 11:34 ; last km: 2:53 ; proj: 2:01:59
5 km: 14:23 ; last km: 2:50 ; proj: 2:01:27 – 14:23
6 km: 17:15 ; last km: 2:52 ; proj: 2:01:20
7 km: 20:05 ; last km: 2:50 ; proj: 2:01:04
8 km: 22:57 ; last km: 2:52 ; proj: 2:01:05
9 km: 25:50 ; last km: 2:52 ; proj: 2:01:05
10 km: 28:41 ; last km: 2:51 ; proj: 2:01:00 – 14:18
11 km: 31:33 ; last km: 2:52 ; proj: 2:01:00
12 km: 34:25 ; last km: 2:53 ; proj: 2:01:02
13 km: 37:20 ; last km: 2:54 ; proj: 2:01:10
14 km: 40:15 ; last km: 2:56 ; proj: 2:01:20
15 km: 43:12 ; last km: 2:56 ; proj: 2:01:30 – 14:31
16 km: 46:03 ; last km: 2:51 ; proj: 2:01:26
17 km: 48:58 ; last km: 2:55 ; proj: 2:01:32
18 km: 51:53 ; last km: 2:55 ; proj: 2:01:37
19 km: 54:47 ; last km: 2:55 ; proj: 2:01:40
20 km: 57:42 ; last km: 2:55 ; proj: 2:01:45 – 14:30
21 km: 1:00:40 ; last km: 2:57 ; proj: 2:01:54
HM : 1:00:57 ; last km: 2:57 ; proj: 2:01:54 – 1:00:57
22 km: 1:03:33 ; last km: 2:53 ; proj: 2:01:54
23 km: 1:06:32 ; last km: 2:59 ; proj: 2:02:03
24 km: 1:09:29 ; last km: 2:57 ; proj: 2:02:10
25 km: 1:12:29 ; last km: 3:00 ; proj: 2:02:20 – 14:47
26 km: 1:15:16 ; last km: 2:47 ; proj: 2:02:08
27 km: 1:18:16 ; last km: 3:00 ; proj: 2:02:18
28 km: 1:21:19 ; last km: 3:03 ; proj: 2:02:32
29 km: 1:24:21 ; last km: 3:03 ; proj: 2:02:44
30 km: 1:27:20 ; last km: 2:59 ; proj: 2:02:50 – 14:51
31 km: 1:30:21 ; last km: 3:00 ; proj: 2:02:58
32 km: 1:33:16 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:58
33 km: 1:36:12 ; last km: 2:56 ; proj: 2:03:00
34 km: 1:39:10 ; last km: 2:58 ; proj: 2:03:04
35 km: 1:42:13 ; last km: 3:03 ; proj: 2:03:13 – 14:53
36 km: 1:45:18 ; last km: 3:05 ; proj: 2:03:25
37 km: 1:48:10 ; last km: 2:53 ; proj: 2:03:22
38 km: 1:51:07 ; last km: 2:56 ; proj: 2:03:23
39 km: 1:54:02 ; last km: 2:55 ; proj: 2:03:22
40 km: 1:56:57 ; last km: 2:55 ; proj: 2:03:22 – 14:44
41 km: 1:59:53 ; last km: 2:56 ; proj: 2:03:22
42 km: 2:02:44 ; last km: 2:51 ; proj: 2:03:18
MA : 2:03:17 ; last km: 0:33 ; proj: 2:03:17 – 1:02:20

start
1 km: 3:10 ; last km: 3:10 ; proj: 2:13:41
2 km: 6:29 ; last km: 3:19 ; proj: 2:16:41
3 km: 9:42 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:31
4 km: 12:55 ; last km: 3:13 ; proj: 2:16:18
5 km: 16:05 ; last km: 3:10 ; proj: 2:15:43
6 km: 19:14 ; last km: 3:09 ; proj: 2:15:17
7 km: 22:32 ; last km: 3:18 ; proj: 2:15:48
8 km: 25:45 ; last km: 3:13 ; proj: 2:15:48
9 km: 29:01 ; last km: 3:16 ; proj: 2:16:03
10 km: 32:13 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:55
11 km: 35:20 ; last km: 3:07 ; proj: 2:15:32
12 km: 38:34 ; last km: 3:15 ; proj: 2:15:38
13 km: 41:47 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:36
14 km: 44:59 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:33
15 km: 48:15 ; last km: 6:38 ; proj: 2:15:43
16 km: 51:24 ; last km: 3:10 ; proj: 2:15:34
17 km: 54:38 ; last km: 3:14 ; proj: 2:15:37
18 km: 57:53 ; last km: 3:15 ; proj: 2:15:41
19 km: 1:01:08 ; last km: 3:15 ; proj: 2:15:45
20 km: 1:04:22 ; last km: 3:14 ; proj: 2:15:47
21 km: 1:07:35 ; last km: 3:13 ; proj: 2:15:47
HM : 1:07:53 ; last km: 3:13 ; proj: 2:15:45
22 km: 1:10:47 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:46
23 km: 1:14:06 ; last km: 3:18 ; proj: 2:15:56
24 km: 1:17:21 ; last km: 3:15 ; proj: 2:15:59
25 km: 1:20:39 ; last km: 3:18 ; proj: 2:16:07
26 km: 1:23:55 ; last km: 3:16 ; proj: 2:16:11
27 km: 1:27:11 ; last km: 3:16 ; proj: 2:16:15
28 km: 1:30:31 ; last km: 3:20 ; proj: 2:16:25
29 km: 1:33:45 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:25
30 km: 1:36:57 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:22
31 km: 1:40:14 ; last km: 3:17 ; proj: 2:16:26
32 km: 1:43:30 ; last km: 3:16 ; proj: 2:16:29
33 km: 1:46:41 ; last km: 3:10 ; proj: 2:16:24
34 km: 1:49:55 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:24
35 km: 1:53:11 ; last km: 3:17 ; proj: 2:16:27
36 km: 1:56:24 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:26
37 km: 1:59:38 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:26
38 km: 2:02:56 ; last km: 3:19 ; proj: 2:16:31
39 km: 2:06:11 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:31
40 km: 2:09:23 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:29
41 km: 2:12:40 ; last km: 3:17 ; proj: 2:16:32
42 km: 2:16:02 ; last km: 3:22 ; proj: 2:16:40
MA : 2:16:42 ; last km: 0:40 ; proj: 2:16:42

start
1 km: 3:14 ; last km: 3:14 ; proj: 1:08:11
2 km: 6:21 ; last km: 3:07 ; proj: 1:07:01
3 km: 9:34 ; last km: 3:13 ; proj: 1:07:15
4 km: 12:38 ; last km: 3:04 ; proj: 1:06:36
5 km: 15:44 ; last km: 3:06 ; proj: 1:06:22 – 15:44
6 km: 18:47 ; last km: 3:03 ; proj: 1:06:03
7 km: 21:56 ; last km: 3:09 ; proj: 1:06:05
8 km: 25:04 ; last km: 3:08 ; proj: 1:06:05
9 km: 28:13 ; last km: 3:09 ; proj: 1:06:08
10 km: 31:22 ; last km: 3:09 ; proj: 1:06:10 – 15:38
11 km: 34:31 ; last km: 3:09 ; proj: 1:06:11
12 km: 37:48 ; last km: 3:18 ; proj: 1:06:28
13 km: 40:59 ; last km: 3:11 ; proj: 1:06:31
14 km: 44:08 ; last km: 3:10 ; proj: 1:06:31
15 km: 47:18 ; last km: 3:10 ; proj: 1:06:32 – 15:57
16 km: 50:25 ; last km: 3:06 ; proj: 1:06:28
17 km: 53:34 ; last km: 3:09 ; proj: 1:06:28
18 km: 56:36 ; last km: 3:02 ; proj: 1:06:20
19 km: 59:41 ; last km: 3:05 ; proj: 1:06:16
20 km: 1:02:56 ; last km: 3:16 ; proj: 1:06:23 – 15:38
21 km: 1:06:13 ; last km: 3:17 ; proj: 1:06:31
HM : 1:06:32 ; last km: 3:17 ; proj: 1:06:32 Daubord

start
1 km: 3:33 ; last km: 3:33 ; proj: 2:29:48
2 km: 7:01 ; last km: 3:28 ; proj: 2:28:02
3 km: 10:25 ; last km: 3:24 ; proj: 2:26:31
4 km: 13:58 ; last km: 3:33 ; proj: 2:27:20
5 km: 17:24 ; last km: 3:26 ; proj: 2:26:50 – 17:24
6 km: 20:40 ; last km: 3:16 ; proj: 2:25:20
7 km: 24:05 ; last km: 3:25 ; proj: 2:25:10
8 km: 27:42 ; last km: 3:37 ; proj: 2:26:06
9 km: 31:08 ; last km: 3:26 ; proj: 2:25:58
10 km: 34:32 ; last km: 3:24 ; proj: 2:25:43 – 17:08
11 km: 37:56 ; last km: 3:24 ; proj: 2:25:31
12 km: 41:21 ; last km: 3:25 ; proj: 2:25:24
13 km: 44:34 ; last km: 3:13 ; proj: 2:24:39
14 km: 47:52 ; last km: 3:18 ; proj: 2:24:16
15 km: 51:12 ; last km: 3:20 ; proj: 2:24:02 – 16:40
16 km: 54:37 ; last km: 3:25 ; proj: 2:24:02
17 km: 58:41 ; last km: 4:04 ; proj: 2:25:39
18 km: 1:02:23 ; last km: 3:42 ; proj: 2:26:14
19 km: 1:05:51 ; last km: 3:28 ; proj: 2:26:14
20 km: 1:09:31 ; last km: 3:40 ; proj: 2:26:40 – 18:19
21 km: 1:13:02 ; last km: 3:31 ; proj: 2:26:45
HM : 1:13:22 ; last km: 3:31 ; proj: 2:26:45
22 km: 1:16:26 ; last km: 3:24 ; proj: 2:26:36
23 km: 1:19:48 ; last km: 3:22 ; proj: 2:26:24
24 km: 1:23:16 ; last km: 3:28 ; proj: 2:26:24
25 km: 1:26:34 ; last km: 3:18 ; proj: 2:26:06 – 17:09
26 km: 1:29:47 ; last km: 3:13 ; proj: 2:25:42
27 km: 1:33:13 ; last km: 3:26 ; proj: 2:25:41
28 km: 1:36:32 ; last km: 3:19 ; proj: 2:25:28
29 km: 1:40:24 ; last km: 3:52 ; proj: 2:26:05
30 km: 1:43:59 ; last km: 3:35 ; proj: 2:26:15 – 17:25
31 km: 1:46:59 ; last km: 3:00 ; proj: 2:25:37
32 km: 1:50:00 ; last km: 3:01 ; proj: 2:25:03
33 km: 1:53:06 ; last km: 3:06 ; proj: 2:24:37
34 km: 1:56:21 ; last km: 3:15 ; proj: 2:24:24
35 km: 1:59:43 ; last km: 3:22 ; proj: 2:24:20 – 15:44
36 km: 2:02:52 ; last km: 3:09 ; proj: 2:24:01
37 km: 2:06:14 ; last km: 3:22 ; proj: 2:23:57
38 km: 2:09:31 ; last km: 3:17 ; proj: 2:23:49
39 km: 2:12:49 ; last km: 3:18 ; proj: 2:23:42
40 km: 2:16:16 ; last km: 3:27 ; proj: 2:23:45 – 16:33
41 km: 2:19:22 ; last km: 3:06 ; proj: 2:23:26
42 km: 2:22:17 ; last km: 2:55 ; proj: 2:22:57
MA : 2:22:55 ; last 195m: 0:38 ; proj: 2:22:55 – Hassan OR

start
1 km: 3:11 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:19
2 km: 6:20 ; last km: 3:09 ; proj: 2:13:37
3 km: 9:30 ; last km: 3:10 ; proj: 2:13:37
4 km: 12:37 ; last km: 3:07 ; proj: 2:13:05
5 km: 15:40 ; last km: 3:03 ; proj: 2:12:13 – 15:40
6 km: 18:42 ; last km: 3:02 ; proj: 2:11:30
7 km: 21:45 ; last km: 3:03 ; proj: 2:11:06
8 km: 24:50 ; last km: 3:05 ; proj: 2:10:59
9 km: 27:57 ; last km: 3:07 ; proj: 2:11:02
10 km: 30:59 ; last km: 3:02 ; proj: 2:10:44 – 15:19
11 km: 33:55 ; last km: 2:56 ; proj: 2:10:06
12 km: 36:50 ; last km: 2:55 ; proj: 2:09:31
13 km: 39:42 ; last km: 2:52 ; proj: 2:08:51
14 km: 42:40 ; last km: 2:58 ; proj: 2:08:36
15 km: 45:38 ; last km: 2:58 ; proj: 2:08:22 – 14:39
16 km: 48:39 ; last km: 3:01 ; proj: 2:08:18
17 km: 51:55 ; last km: 3:16 ; proj: 2:08:52
18 km: 55:12 ; last km: 3:17 ; proj: 2:09:24
19 km: 58:27 ; last km: 3:15 ; proj: 2:09:48
20 km: 1:01:43 ; last km: 3:16 ; proj: 2:10:12 – 16:05
21 km: 1:04:35 ; last km: 2:52 ; proj: 2:09:46
HM : 1:04:51 ; last km: 2:52 ; proj: 2:09:43
22 km: 1:07:26 ; last km: 2:51 ; proj: 2:09:20
23 km: 1:10:19 ; last km: 2:53 ; proj: 2:09:00
24 km: 1:13:15 ; last km: 2:56 ; proj: 2:08:47
25 km: 1:16:09 ; last km: 3:00 ; proj: 2:08:32 – 14:26
26 km: 1:19:00 ; last km: 2:51 ; proj: 2:08:12
27 km: 1:21:51 ; last km: 2:51 ; proj: 2:07:55
28 km: 1:24:46 ; last km: 2:55 ; proj: 2:07:44
29 km: 1:27:56 ; last km: 3:10 ; proj: 2:07:57
30 km: 1:31:12 ; last km: 3:16 ; proj: 2:08:16 – 15:03
31 km: 1:33:54 ; last km: 2:42 ; proj: 2:07:48
32 km: 1:36:35 ; last km: 2:41 ; proj: 2:07:21
33 km: 1:39:27 ; last km: 2:52 ; proj: 2:07:10
34 km: 1:42:18 ; last km: 2:51 ; proj: 2:06:57
35 km: 1:45:14 ; last km: 2:56 ; proj: 2:06:52 – 14:02
36 km: 1:48:12 ; last km: 2:58 ; proj: 2:06:49
37 km: 1:51:08 ; last km: 2:56 ; proj: 2:06:44
38 km: 1:54:05 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:41
39 km: 1:57:01 ; last km: 2:56 ; proj: 2:06:36
40 km: 2:00:02 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:37 – 14:48
41 km: 2:02:57 ; last km: 2:55 ; proj: 2:06:32
42 km: 2:05:52 ; last km: 2:55 ; proj: 2:06:27
MA : 2:06:26 (1:01:35) ; last 195m: 0:34 ; proj: 2:06:26 – Tola OR

start
1 km: 2:55 ; last km: 2:55 ; proj: 0:29:10
2 km: 5:42 ; last km: 2:47 ; proj: 0:28:28 – Motschm
3 km: 8:31 ; last km: 2:50 ; proj: 0:28:24
4 km: 11:24 ; last km: 2:52 ; proj: 0:28:29
5 km: 14:20 ; last km: 2:57 ; proj: 0:28:41 – 14:20
6 km: 17:11 ; last km: 2:51 ; proj: 0:28:39
7 km: 20:11 ; last km: 3:00 ; proj: 0:28:50
8 km: 23:08 ; last km: 2:57 ; proj: 0:28:55
9 km: 26:03 ; last km: 2:56 ; proj: 0:28:57
10 km: 28:51 ; last km: 2:48 ; proj: 0:28:51 – 14:31

start
1 km: 2:58 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:11
2 km: 6:01 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:56
3 km: 9:00 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:35
4 km: 12:02 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:56
5 km: 15:00 ; last km: 2:58 ; proj: 2:06:35 – 15:00
6 km: 17:59 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:28
7 km: 21:01 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:41
8 km: 23:58 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:25
9 km: 26:55 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:12
10 km: 29:50 ; last km: 2:55 ; proj: 2:05:53 – 14:50
11 km: 32:48 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:49
12 km: 35:46 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:46
13 km: 38:51 ; last km: 3:05 ; proj: 2:06:06
14 km: 41:51 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:08
15 km: 44:53 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:15 – 15:03
16 km: 47:56 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:25
17 km: 50:58 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:30
18 km: 53:59 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:33
19 km: 56:59 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:33
20 km: 1:00:01 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:37 – 15:08
21 km: 1:03:02 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:39
HM : 1:03:19 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:39 – 1:03:19
22 km: 1:06:03 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:41
23 km: 1:09:01 ; last km: 2:58 ; proj: 2:06:37
24 km: 1:11:58 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:32
25 km: 1:14:53 ; last km: 2:55 ; proj: 2:06:23 – 14:52
26 km: 1:17:48 ; last km: 2:55 ; proj: 2:06:16
27 km: 1:20:49 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:18
28 km: 1:23:49 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:19
29 km: 1:26:48 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:18
30 km: 1:29:47 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:17 – 14:54
31 km: 1:32:51 ; last km: 3:04 ; proj: 2:06:23
32 km: 1:35:54 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:27
33 km: 1:39:01 ; last km: 3:07 ; proj: 2:06:36
34 km: 1:42:11 ; last km: 3:10 ; proj: 2:06:49
35 km: 1:45:20 ; last km: 3:09 ; proj: 2:06:59 – 15:33
36 km: 1:48:27 ; last km: 3:07 ; proj: 2:07:07
37 km: 1:51:32 ; last km: 3:05 ; proj: 2:07:12
38 km: 1:54:48 ; last km: 3:16 ; proj: 2:07:28
39 km: 1:58:02 ; last km: 3:14 ; proj: 2:07:42
40 km: 2:01:22 ; last km: 3:20 ; proj: 2:08:02 – 16:02
41 km: 2:04:42 ; last km: 3:20 ; proj: 2:08:20
42 km: 2:08:05 ; last km: 3:23 ; proj: 2:08:41
MA : 2:08:44 ; last km: 0:39 ; proj: 2:08:44 – 1:05:25

start
1 km: 2:50 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:53
2 km: 5:39 ; last km: 2:48 ; proj: 0:59:31
3 km: 8:33 ; last km: 2:55 ; proj: 1:00:09
4 km: 11:24 ; last km: 2:51 ; proj: 1:00:07
5 km: 14:20 ; last km: 2:56 ; proj: 1:00:29
6 km: 17:06 ; last km: 2:46 ; proj: 1:00:09
7 km: 19:56 ; last km: 2:50 ; proj: 1:00:06
8 km: 22:49 ; last km: 2:52 ; proj: 1:00:10
9 km: 25:47 ; last km: 2:58 ; proj: 1:00:26
10 km: 28:40 ; last km: 2:53 ; proj: 1:00:28
11 km: 31:35 ; last km: 2:55 ; proj: 1:00:34
12 km: 34:23 ; last km: 2:48 ; proj: 1:00:27
13 km: 37:12 ; last km: 2:49 ; proj: 1:00:23
14 km: 39:58 ; last km: 2:45 ; proj: 1:00:13
15 km: 42:43 ; last km: 2:45 ; proj: 1:00:04
16 km: 45:37 ; last km: 2:54 ; proj: 1:00:08
17 km: 48:21 ; last km: 2:44 ; proj: 1:00:00
18 km: 51:07 ; last km: 2:46 ; proj: 0:59:55
19 km: 53:51 ; last km: 2:44 ; proj: 0:59:47
20 km: 56:39 ; last km: 2:48 ; proj: 0:59:45
21 km: 59:29 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:46
HM : 59:47 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:47

start
200 m: 0:27,2 ; last 200m: 0:27,2 ; proj: 3:38,8
400 m: 0:56,4 ; last 200m: 0:29,2 ; proj: 3:46,9
600 m: 1:27,5 ; last 200m: 0:31,1 ; proj: 3:54,6
800 m: 1:57,7 ; last 200m: 0:30,2 ; proj: 3:56,7
1000 m: 2:27,1 ; last 200m: 0:29,4 ; proj: 3:56,7
1200 m: 2:57,4 ; last 200m: 0:30,3 ; proj: 3:57,9
1400 m: 3:25,5 ; last 200m: 0:28,1 ; proj: 3:56,2
1609 m: 3:54,5 ; last 200m: 0:29,0 ; proj: 3:54,5 WR