1 km: 2:59 ; last km: 2:59 ; proj: 1:02:46
2 km: 5:59 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:11
3 km: 9:02 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:32
4 km: 12:06 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:50
5 km: 14:58 ; last km: 2:52 ; proj: 1:03:08
6 km: 17:57 ; last km: 2:59 ; proj: 1:03:07
7 km: 21:07 ; last km: 3:10 ; proj: 1:03:38
8 km: 24:05 ; last km: 2:58 ; proj: 1:03:31
9 km: 27:07 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:33
10 km: 30:11 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:40
11 km: 33:11 ; last km: 3:00 ; proj: 1:03:39
12 km: 36:17 ; last km: 3:06 ; proj: 1:03:48
13 km: 39:21 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:51
14 km: 42:20 ; last km: 2:59 ; proj: 1:03:47
15 km: 45:22 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:48
16 km: 48:26 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:52
17 km: 51:35 ; last km: 3:09 ; proj: 1:04:01
18 km: 54:46 ; last km: 3:11 ; proj: 1:04:11
19 km: 57:44 ; last km: 2:59 ; proj: 1:04:07
20 km: 1:00:51 ; last km: 3:06 ; proj: 1:04:11
21 km: 1:03:48 ; last km: 2:57 ; proj: 1:04:06
HM mi: 1:04:07 ; last mi: 2:57 ; proj: 1:04:07