Author: hwinter

5 km: 16:27 ; last km: 3:17 ; proj: 2:18:49

6 km: 19:45 ; last km: 3:18 ; proj: 2:18:54

4 mi: 21:13 ; last mi: 5:13 ; proj: 2:19:02

7 km: 23:04 ; last km: 3:19 ; proj: 2:19:04

8 km: 26:16 ; last km: 3:12 ; proj: 2:18:35

5 mi: 26:28 ; last mi: 5:15 ; proj: 2:18:47

9 km: 29:35 ; last km: 3:19 ; proj: 2:18:42

6 mi: 31:45 ; last mi: 5:17 ; proj: 2:18:43

10 km: 32:54 ; last km: 3:18 ; proj: 2:18:48

11 km: 36:10 ; last km: 3:16 ; proj: 2:18:42

7 mi: 37:06 ; last mi: 5:21 ; proj: 2:18:56

12 km: 39:29 ; last km: 3:19 ; proj: 2:18:49

8 mi: 42:27 ; last mi: 5:21 ; proj: 2:19:07

13 km: 42:53 ; last km: 3:24 ; proj: 2:19:11

14 km: 46:15 ; last km: 3:22 ; proj: 2:19:23

9 mi: 47:52 ; last mi: 5:25 ; proj: 2:19:27

15 km: 49:37 ; last km: 3:22 ; proj: 2:19:35

16 km: 52:58 ; last km: 3:21 ; proj: 2:19:41

10 mi: 53:16 ; last mi: 5:24 ; proj: 2:19:41

17 km: 56:18 ; last km: 3:20 ; proj: 2:19:43

11 mi: 58:39 ; last mi: 5:22 ; proj: 2:19:47

18 km: 59:38 ; last km: 3:20 ; proj: 2:19:46

19 km: 1:03:02 ; last km: 3:24 ; proj: 2:19:58

12 mi: 1:04:04 ; last mi: 5:25 ; proj: 2:19:58

20 km: 1:07:30 ; last km: 4:28 ; proj: 2:22:25

13 mi: 1:09:34 ; last mi: 5:31 ; proj: 2:20:19

21 km: 1:09:50 ; last km: 2:20 ; proj: 2:20:18

HM mi: 1:10:09 ; last mi: 2:20 ; proj: 2:20:18

22 km: 1:13:11 ; last km: 3:21 ; proj: 2:20:22

14 mi: 1:15:06 ; last mi: 5:31 ; proj: 2:20:38

23 km: 1:16:39 ; last km: 3:28 ; proj: 2:20:38

24 km: 1:20:06 ; last km: 3:27 ; proj: 2:20:50

15 mi: 1:20:33 ; last mi: 5:28 ; proj: 2:20:48

25 km: 1:23:36 ; last km: 3:30 ; proj: 2:21:06

16 mi: 1:26:05 ; last mi: 5:32 ; proj: 2:21:04

26 km: 1:26:59 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:10

27 km: 1:30:27 ; last km: 3:28 ; proj: 2:21:22

17 mi: 1:31:39 ; last mi: 5:34 ; proj: 2:21:21

28 km: 1:33:52 ; last km: 3:25 ; proj: 2:21:28

18 mi: 1:37:12 ; last mi: 5:32 ; proj: 2:21:34

29 km: 1:37:20 ; last km: 3:27 ; proj: 2:21:37

30 km: 1:40:45 ; last km: 3:25 ; proj: 2:21:42

19 mi: 1:42:42 ; last mi: 5:30 ; proj: 2:21:43

31 km: 1:44:09 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:45

32 km: 1:47:32 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:47

20 mi: 1:48:09 ; last mi: 5:27 ; proj: 2:21:47

33 km: 1:51:00 ; last km: 3:28 ; proj: 2:21:55

21 mi: 1:53:42 ; last mi: 5:33 ; proj: 2:21:58

34 km: 1:54:24 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:58

35 km: 1:57:51 ; last km: 3:27 ; proj: 2:22:05

22 mi: 1:59:14 ; last mi: 5:32 ; proj: 2:22:06

36 km: 2:01:18 ; last km: 3:27 ; proj: 2:22:10

37 km: 2:04:58 ; last km: 3:40 ; proj: 2:22:30

23 mi: 2:05:01 ; last mi: 5:46 ; proj: 2:22:30

38 km: 2:08:27 ; last km: 3:29 ; proj: 2:22:38

24 mi: 2:10:41 ; last mi: 5:40 ; proj: 2:22:46

39 km: 2:12:05 ; last km: 3:38 ; proj: 2:22:54

40 km: 2:15:46 ; last km: 3:41 ; proj: 2:23:13

25 mi: 2:16:39 ; last mi: 5:58 ; proj: 2:23:18

41 km: 2:19:15 ; last km: 3:29 ; proj: 2:23:18

26 mi: 2:22:07 ; last mi: 5:28 ; proj: 2:23:18

42 km: 2:22:43 ; last km: 3:28 ; proj: 2:23:23

MA mi: 2:23:29 ; last mi: 0:46 ; proj: 2:23:29

1 km: 2:46 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:22

1 mi: 4:36 ; last mi: 4:36 ; proj: 1:00:16

2 km: 5:43 ; last km: 2:57 ; proj: 1:00:21

3 km: 8:29 ; last km: 2:46 ; proj: 0:59:40

2 mi: 9:09 ; last mi: 4:33 ; proj: 0:59:56

4 km: 11:20 ; last km: 2:51 ; proj: 0:59:49

3 mi: 13:35 ; last mi: 4:27 ; proj: 0:59:23

5 km: 14:06 ; last km: 2:45 ; proj: 0:59:29

6 km: 16:52 ; last km: 2:46 ; proj: 0:59:18

4 mi: 18:05 ; last mi: 4:30 ; proj: 0:59:16

7 km: 19:40 ; last km: 2:48 ; proj: 0:59:16

8 km: 22:30 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:21

5 mi: 22:38 ; last mi: 4:33 ; proj: 0:59:21

9 km: 25:18 ; last km: 2:48 ; proj: 0:59:18

6 mi: 27:07 ; last mi: 4:29 ; proj: 0:59:15

10 km: 28:05 ; last km: 2:47 ; proj: 0:59:16

11 km: 30:54 ; last km: 2:48 ; proj: 0:59:15

7 mi: 31:41 ; last mi: 4:34 ; proj: 0:59:21

12 km: 33:41 ; last km: 2:47 ; proj: 0:59:13

8 mi: 36:07 ; last mi: 4:25 ; proj: 0:59:10

13 km: 36:28 ; last km: 2:47 ; proj: 0:59:10

14 km: 39:19 ; last km: 2:51 ; proj: 0:59:14

9 mi: 40:40 ; last mi: 4:34 ; proj: 0:59:14

15 km: 42:13 ; last km: 2:54 ; proj: 0:59:23

16 km: 45:04 ; last km: 2:51 ; proj: 0:59:26

17 km: 47:56 ; last km: 2:52 ; proj: 0:59:29

11 mi: 49:57 ; last mi: 4:37 ; proj: 0:59:32

18 km: 50:45 ; last km: 2:49 ; proj: 0:59:29

19 km: 53:34 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:29

12 mi: 54:27 ; last mi: 4:30 ; proj: 0:59:29

20 km: 56:27 ; last km: 2:53 ; proj: 0:59:33

13 mi: 59:03 ; last mi: 4:36 ; proj: 0:59:33

21 km: 59:13 ; last km: 2:46 ; proj: 0:59:29

HM mi: 59:25 ; last mi: 0:12 ; proj: 0:59:25

1 km: 3:00 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:35

2 km: 5:54 ; last km: 2:53 ; proj: 2:04:24

3 km: 8:50 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:19

2 mi: 9:29 ; last mi: 4:35 ; proj: 2:04:22

4 km: 11:46 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:04

3 mi: 14:08 ; last mi: 4:39 ; proj: 2:03:35

5 km: 14:43 ; last km: 2:57 ; proj: 2:04:12

6 km: 17:44 ; last km: 3:01 ; proj: 2:04:40

4 mi: 19:02 ; last mi: 4:53 ; proj: 2:04:43

7 km: 20:43 ; last km: 2:59 ; proj: 2:04:52

8 km: 23:45 ; last km: 3:02 ; proj: 2:05:15

5 mi: 23:53 ; last mi: 4:52 ; proj: 2:05:16

9 km: 26:43 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:16

6 mi: 28:41 ; last mi: 4:47 ; proj: 2:05:20

10 km: 29:45 ; last km: 3:02 ; proj: 2:05:31

11 km: 32:43 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:29

7 mi: 33:36 ; last mi: 4:55 ; proj: 2:05:50

12 km: 35:43 ; last km: 3:00 ; proj: 2:05:35

8 mi: 38:25 ; last mi: 4:49 ; proj: 2:05:54

13 km: 38:47 ; last km: 3:05 ; proj: 2:05:54

14 km: 41:47 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:55

15 km: 44:48 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:01

16 km: 47:46 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:59

10 mi: 48:03 ; last mi: 4:49 ; proj: 2:05:59

17 km: 50:45 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:57

18 km: 53:44 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:58

19 km: 56:45 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:01

12 mi: 57:42 ; last mi: 4:53 ; proj: 2:06:03

20 km: 59:46 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:05

13 mi: 1:02:34 ; last mi: 4:53 ; proj: 2:06:12

21 km: 1:02:48 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:12

HM mi: 1:03:06 ; last mi: 3:03 ; proj: 2:06:13

22 km: 1:05:50 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:15

14 mi: 1:07:29 ; last mi: 4:54 ; proj: 2:06:22

23 km: 1:08:54 ; last km: 3:04 ; proj: 2:06:24

24 km: 1:11:53 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:23

15 mi: 1:12:18 ; last mi: 4:49 ; proj: 2:06:22

25 km: 1:14:57 ; last km: 3:04 ; proj: 2:06:30

16 mi: 1:17:08 ; last mi: 4:50 ; proj: 2:06:23

26 km: 1:17:55 ; last km: 2:58 ; proj: 2:06:27

27 km: 1:20:52 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:22

17 mi: 1:21:55 ; last mi: 4:47 ; proj: 2:06:20

28 km: 1:23:52 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:23

18 mi: 1:26:47 ; last mi: 4:52 ; proj: 2:06:25

29 km: 1:26:54 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:27

30 km: 1:30:01 ; last km: 3:07 ; proj: 2:06:37

19 mi: 1:31:46 ; last mi: 4:59 ; proj: 2:06:38

31 km: 1:33:01 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:37

32 km: 1:36:10 ; last km: 3:09 ; proj: 2:06:49

20 mi: 1:36:44 ; last mi: 4:58 ; proj: 2:06:48

33 km: 1:39:14 ; last km: 3:04 ; proj: 2:06:54

21 mi: 1:41:49 ; last mi: 5:05 ; proj: 2:07:07

34 km: 1:42:26 ; last km: 3:12 ; proj: 2:07:08

35 km: 1:45:33 ; last km: 3:06 ; proj: 2:07:15

22 mi: 1:46:52 ; last mi: 5:04 ; proj: 2:07:22

36 km: 1:48:51 ; last km: 3:18 ; proj: 2:07:35

23 mi: 1:52:24 ; last mi: 5:32 ; proj: 2:08:08

38 km: 1:55:43 ; last km: 3:23 ; proj: 2:08:30

24 mi: 1:57:50 ; last mi: 5:26 ; proj: 2:08:43

39 km: 1:59:00 ; last km: 3:17 ; proj: 2:08:45

40 km: 2:02:04 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:46

25 mi: 2:02:48 ; last mi: 4:58 ; proj: 2:08:47

41 km: 2:05:15 ; last km: 3:12 ; proj: 2:08:54

26 mi: 2:07:37 ; last mi: 4:49 ; proj: 2:08:42

42 km: 2:08:04 ; last km: 2:49 ; proj: 2:08:40

MA mi: 2:08:36 ; last mi: 0:32 ; proj: 2:08:36

1 km: 2:59 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:02

2 km: 6:00 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:37

3 km: 9:06 ; last km: 3:06 ; proj: 2:08:01

4 km: 12:12 ; last km: 3:06 ; proj: 2:08:43

5 km: 14:56 ; last km: 2:44 ; proj: 2:06:03

6 km: 17:56 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:09

7 km: 20:59 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:27

8 km: 24:01 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:40

9 km: 27:10 ; last km: 3:09 ; proj: 2:07:24

10 km: 30:11 ; last km: 3:01 ; proj: 2:07:22

11 km: 33:20 ; last km: 3:09 ; proj: 2:07:50

12 km: 36:23 ; last km: 3:04 ; proj: 2:07:57

13 km: 39:27 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:01

14 km: 42:31 ; last km: 3:04 ; proj: 2:08:08

15 km: 45:26 ; last km: 2:55 ; proj: 2:07:49

16 km: 48:27 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:45

17 km: 51:32 ; last km: 3:06 ; proj: 2:07:55

18 km: 54:32 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:50

19 km: 57:31 ; last km: 2:59 ; proj: 2:07:45

20 km: 1:00:49 ; last km: 3:17 ; proj: 2:08:17

21 km: 1:03:47 ; last km: 2:59 ; proj: 2:08:10

HM : 1:04:09 ; last mi: 2:59 ; proj: 2:08:18

22 km: 1:06:58 ; last km: 3:10 ; proj: 2:08:26

23 km: 1:10:00 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:26

24 km: 1:12:55 ; last km: 2:54 ; proj: 2:08:12

25 km: 1:16:06 ; last km: 3:11 ; proj: 2:08:26

26 km: 1:19:23 ; last km: 3:18 ; proj: 2:08:51

27 km: 1:22:24 ; last km: 3:00 ; proj: 2:08:46

28 km: 1:25:31 ; last km: 3:07 ; proj: 2:08:52

29 km: 1:28:32 ; last km: 3:01 ; proj: 2:08:49

30 km: 1:31:26 ; last km: 2:55 ; proj: 2:08:37

31 km: 1:34:36 ; last km: 3:10 ; proj: 2:08:46

32 km: 1:37:47 ; last km: 3:10 ; proj: 2:08:56

33 km: 1:40:39 ; last km: 2:52 ; proj: 2:08:41

35 km: 1:47:09 ; last km: 2:56 ; proj: 2:09:11

36 km: 1:50:17 ; last km: 3:07 ; proj: 2:09:15

37 km: 1:53:24 ; last km: 3:08 ; proj: 2:09:20

38 km: 1:56:29 ; last km: 3:05 ; proj: 2:09:21

39 km: 1:59:49 ; last km: 3:20 ; proj: 2:09:38

40 km: 2:02:51 ; last km: 3:02 ; proj: 2:09:36

41 km: 2:06:11 ; last km: 3:20 ; proj: 2:09:52

42 km: 2:09:10 ; last km: 2:59 ; proj: 2:09:46

MA : 2:09:44 ; last195m: 0:34 ; proj: 2:09:44

1 km: 3:05 ; last km: 3:05 ; proj: 2:10:06

2 km: 6:16 ; last km: 3:11 ; proj: 2:12:15

3 km: 9:20 ; last km: 3:04 ; proj: 2:11:16

4 km: 12:28 ; last km: 3:08 ; proj: 2:11:30

5 km: 15:37 ; last km: 3:09 ; proj: 2:11:47

6 km: 18:50 ; last km: 3:13 ; proj: 2:12:27

7 km: 22:03 ; last km: 3:13 ; proj: 2:12:55

8 km: 25:16 ; last km: 3:13 ; proj: 2:13:16

9 km: 28:26 ; last km: 3:10 ; proj: 2:13:18

10 km: 31:41 ; last km: 3:15 ; proj: 2:13:41

11 km: 34:50 ; last km: 3:09 ; proj: 2:13:37

12 km: 38:00 ; last km: 3:10 ; proj: 2:13:37

13 km: 41:16 ; last km: 3:16 ; proj: 2:13:57

14 km: 44:31 ; last km: 3:15 ; proj: 2:14:10

15 km: 47:44 ; last km: 3:13 ; proj: 2:14:16

16 km: 51:06 ; last km: 3:22 ; proj: 2:14:46

17 km: 54:14 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:37

18 km: 57:37 ; last km: 3:23 ; proj: 2:15:04

19 km: 1:00:52 ; last km: 3:15 ; proj: 2:15:10

20 km: 1:04:04 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:10

21 km: 1:07:22 ; last km: 3:18 ; proj: 2:15:22

HM mi: 1:07:42 ; last mi: 3:18 ; proj: 2:15:24

22 km: 1:10:41 ; last km: 3:19 ; proj: 2:15:34

23 km: 1:13:58 ; last km: 3:17 ; proj: 2:15:42

24 km: 1:17:30 ; last km: 3:32 ; proj: 2:16:15

25 km: 1:20:42 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:12

26 km: 1:23:54 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:10

27 km: 1:27:14 ; last km: 3:20 ; proj: 2:16:20

28 km: 1:30:23 ; last km: 3:09 ; proj: 2:16:12

29 km: 1:33:33 ; last km: 3:10 ; proj: 2:16:07

30 km: 1:36:48 ; last km: 3:15 ; proj: 2:16:09

31 km: 1:40:06 ; last km: 3:18 ; proj: 2:16:15

32 km: 1:43:26 ; last km: 3:20 ; proj: 2:16:23

33 km: 1:46:40 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:23

34 km: 1:50:01 ; last km: 3:21 ; proj: 2:16:32

35 km: 1:53:27 ; last km: 3:26 ; proj: 2:16:46

36 km: 1:57:03 ; last km: 3:36 ; proj: 2:17:12

37 km: 2:00:16 ; last km: 3:13 ; proj: 2:17:09

38 km: 2:03:49 ; last km: 3:33 ; proj: 2:17:29

39 km: 2:07:23 ; last km: 3:34 ; proj: 2:17:49

40 km: 2:10:59 ; last km: 3:36 ; proj: 2:18:10

41 km: 2:14:44 ; last km: 3:45 ; proj: 2:18:40

42 km: 2:18:25 ; last km: 3:41 ; proj: 2:19:04

MA mi: 2:19:10 ; last mi: 0:45 ; proj: 2:19:10

1 km: 2:58 ; last km: 2:58 ; proj: 2:04:50

2 km: 5:53 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:16

3 km: 8:59 ; last km: 3:06 ; proj: 2:06:21

4 km: 11:56 ; last km: 2:57 ; proj: 2:05:54

5 km: 14:59 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:28

6 km: 17:59 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:31

7 km: 20:56 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:12

8 km: 23:56 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:12

9 km: 26:55 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:13

10 km: 29:58 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:26

11 km: 32:55 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:17

12 km: 35:55 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:18

13 km: 38:53 ; last km: 2:58 ; proj: 2:06:13

14 km: 41:54 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:18

15 km: 44:53 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:16

16 km: 47:59 ; last km: 3:06 ; proj: 2:06:32

17 km: 50:57 ; last km: 2:58 ; proj: 2:06:26

18 km: 54:03 ; last km: 3:07 ; proj: 2:06:43

19 km: 57:08 ; last km: 3:05 ; proj: 2:06:53

20 km: 1:00:08 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:52

21 km: 1:03:10 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:55

HM mi: 1:03:27 ; last mi: 3:02 ; proj: 2:06:55

22 km: 1:06:10 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:54

23 km: 1:09:04 ; last km: 2:54 ; proj: 2:06:42

24 km: 1:12:05 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:44

25 km: 1:14:59 ; last km: 2:55 ; proj: 2:06:34

26 km: 1:17:59 ; last km: 3:00 ; proj: 2:06:34

27 km: 1:21:06 ; last km: 3:06 ; proj: 2:06:44

28 km: 1:24:04 ; last km: 2:58 ; proj: 2:06:41

29 km: 1:27:07 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:45

30 km: 1:30:07 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:46

31 km: 1:33:09 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:47

32 km: 1:36:16 ; last km: 3:07 ; proj: 2:06:56

33 km: 1:39:16 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:55

34 km: 1:42:16 ; last km: 3:01 ; proj: 2:06:56

35 km: 1:45:19 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:58

36 km: 1:48:16 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:54

37 km: 1:51:09 ; last km: 2:53 ; proj: 2:06:45

38 km: 1:54:12 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:48

39 km: 1:57:19 ; last km: 3:07 ; proj: 2:06:56

40 km: 2:00:25 ; last km: 3:06 ; proj: 2:07:02

41 km: 2:03:36 ; last km: 3:11 ; proj: 2:07:12

42 km: 2:06:35 ; last km: 2:59 ; proj: 2:07:10

MA mi: 2:07:08 ; last mi: 0:33 ; proj: 2:07:08

1 km: 2:52 ; last km: 2:52 ; proj: 2:01:10

1 mi: 4:42 ; last mi: 4:42 ; proj: 2:03:08

2 km: 5:50 ; last km: 2:58 ; proj: 2:03:08

3 km: 8:47 ; last km: 2:57 ; proj: 2:03:32

2 mi: 9:30 ; last mi: 4:48 ; proj: 2:04:31

4 km: 11:45 ; last km: 2:58 ; proj: 2:03:58

3 mi: 14:14 ; last mi: 4:44 ; proj: 2:04:23

5 km: 14:44 ; last km: 2:59 ; proj: 2:04:23

6 km: 17:44 ; last km: 2:59 ; proj: 2:04:40

4 mi: 18:58 ; last mi: 4:44 ; proj: 2:04:21

7 km: 20:37 ; last km: 2:53 ; proj: 2:04:16

8 km: 23:30 ; last km: 2:53 ; proj: 2:04:00

5 mi: 23:38 ; last mi: 4:40 ; proj: 2:03:57

9 km: 26:26 ; last km: 2:56 ; proj: 2:03:57

6 mi: 28:21 ; last mi: 4:43 ; proj: 2:03:55

10 km: 29:27 ; last km: 3:01 ; proj: 2:04:15

11 km: 32:24 ; last km: 2:57 ; proj: 2:04:15

7 mi: 33:06 ; last mi: 4:44 ; proj: 2:03:58

12 km: 35:17 ; last km: 2:53 ; proj: 2:04:04

8 mi: 37:51 ; last mi: 4:45 ; proj: 2:04:03

13 km: 38:14 ; last km: 2:57 ; proj: 2:04:04

14 km: 41:10 ; last km: 2:57 ; proj: 2:04:05

9 mi: 42:38 ; last mi: 4:47 ; proj: 2:04:11

15 km: 44:10 ; last km: 3:00 ; proj: 2:04:16

16 km: 47:13 ; last km: 3:03 ; proj: 2:04:31

10 mi: 47:27 ; last mi: 4:49 ; proj: 2:04:23

17 km: 50:08 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:26

11 mi: 52:11 ; last mi: 4:44 ; proj: 2:04:22

18 km: 53:03 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:21

19 km: 56:02 ; last km: 3:00 ; proj: 2:04:27

12 mi: 56:59 ; last mi: 4:48 ; proj: 2:04:30

20 km: 59:01 ; last km: 2:59 ; proj: 2:04:31

13 mi: 1:01:44 ; last mi: 4:44 ; proj: 2:04:29

21 km: 1:01:57 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:29

HM mi: 1:02:14 ; last mi: 2:56 ; proj: 2:04:28

22 km: 1:04:55 ; last km: 2:57 ; proj: 2:04:30

14 mi: 1:06:31 ; last mi: 4:47 ; proj: 2:04:34

23 km: 1:07:54 ; last km: 2:59 ; proj: 2:04:34

24 km: 1:10:54 ; last km: 3:00 ; proj: 2:04:39

15 mi: 1:11:19 ; last mi: 4:48 ; proj: 2:04:40

25 km: 1:13:54 ; last km: 3:00 ; proj: 2:04:44

16 mi: 1:16:08 ; last mi: 4:49 ; proj: 2:04:46

26 km: 1:16:54 ; last km: 3:00 ; proj: 2:04:48

27 km: 1:19:50 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:46

17 mi: 1:20:54 ; last mi: 4:45 ; proj: 2:04:46

28 km: 1:22:48 ; last km: 2:58 ; proj: 2:04:46

18 mi: 1:25:48 ; last mi: 4:54 ; proj: 2:04:59

29 km: 1:25:54 ; last km: 3:06 ; proj: 2:04:59

30 km: 1:28:59 ; last km: 3:05 ; proj: 2:05:09

19 mi: 1:30:39 ; last mi: 4:51 ; proj: 2:05:06

31 km: 1:31:55 ; last km: 2:56 ; proj: 2:05:06

32 km: 1:34:52 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:06

20 mi: 1:35:28 ; last mi: 4:49 ; proj: 2:05:10

33 km: 1:37:53 ; last km: 3:01 ; proj: 2:05:09

21 mi: 1:40:16 ; last mi: 4:48 ; proj: 2:05:11

34 km: 1:40:53 ; last km: 3:00 ; proj: 2:05:11

35 km: 1:43:53 ; last km: 3:00 ; proj: 2:05:14

22 mi: 1:45:10 ; last mi: 4:54 ; proj: 2:05:20

36 km: 1:47:00 ; last km: 3:07 ; proj: 2:05:25

37 km: 1:50:04 ; last km: 3:04 ; proj: 2:05:31

23 mi: 1:50:06 ; last mi: 4:56 ; proj: 2:05:31

38 km: 1:53:03 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:31

24 mi: 1:54:58 ; last mi: 4:52 ; proj: 2:05:36

39 km: 1:56:07 ; last km: 3:04 ; proj: 2:05:38

40 km: 1:59:08 ; last km: 3:01 ; proj: 2:05:41

25 mi: 1:59:50 ; last mi: 4:52 ; proj: 2:05:40

41 km: 2:02:09 ; last km: 3:01 ; proj: 2:05:43

26 mi: 2:04:45 ; last mi: 4:55 ; proj: 2:05:48

42 km: 2:05:13 ; last km: 3:04 ; proj: 2:05:48

MA mi: 2:05:45 ; last mi: 0:32 ; proj: 2:05:45

1 km: 3:03 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:42

1 mi: 4:55 ; last mi: 4:55 ; proj: 2:08:55

2 km: 6:08 ; last km: 3:05 ; proj: 2:09:24

3 km: 9:14 ; last km: 3:06 ; proj: 2:09:52

2 mi: 9:54 ; last mi: 4:59 ; proj: 2:09:47

4 km: 12:18 ; last km: 3:04 ; proj: 2:09:45

3 mi: 14:55 ; last mi: 5:01 ; proj: 2:10:22

5 km: 15:28 ; last km: 3:10 ; proj: 2:10:31

6 km: 18:38 ; last km: 3:10 ; proj: 2:11:02

4 mi: 20:04 ; last mi: 5:09 ; proj: 2:11:32

7 km: 21:52 ; last km: 3:14 ; proj: 2:11:49

8 km: 25:02 ; last km: 3:10 ; proj: 2:12:04

5 mi: 25:11 ; last mi: 5:07 ; proj: 2:12:01

9 km: 28:11 ; last km: 3:08 ; proj: 2:12:07

6 mi: 30:16 ; last mi: 5:05 ; proj: 2:12:13

10 km: 31:28 ; last km: 3:17 ; proj: 2:12:46

11 km: 34:32 ; last km: 3:04 ; proj: 2:12:28

7 mi: 35:24 ; last mi: 5:08 ; proj: 2:12:35

12 km: 37:46 ; last km: 3:14 ; proj: 2:12:48

8 mi: 40:34 ; last mi: 5:10 ; proj: 2:12:56

13 km: 40:53 ; last km: 3:07 ; proj: 2:12:42

14 km: 44:09 ; last km: 3:16 ; proj: 2:13:03

9 mi: 45:44 ; last mi: 5:10 ; proj: 2:13:13

15 km: 47:26 ; last km: 3:17 ; proj: 2:13:26

16 km: 50:46 ; last km: 3:20 ; proj: 2:13:53

10 mi: 50:59 ; last mi: 5:15 ; proj: 2:13:41

17 km: 53:54 ; last km: 3:08 ; proj: 2:13:46

11 mi: 56:06 ; last mi: 5:07 ; proj: 2:13:43

18 km: 57:02 ; last km: 3:09 ; proj: 2:13:42

19 km: 1:00:13 ; last km: 3:11 ; proj: 2:13:44

12 mi: 1:01:14 ; last mi: 5:08 ; proj: 2:13:48

20 km: 1:03:27 ; last km: 3:13 ; proj: 2:13:51

13 mi: 1:06:26 ; last mi: 5:12 ; proj: 2:14:00

21 km: 1:06:41 ; last km: 3:15 ; proj: 2:14:00

HM mi: 1:06:59 ; last mi: 3:15 ; proj: 2:13:58

22 km: 1:09:53 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:02

14 mi: 1:11:35 ; last mi: 5:09 ; proj: 2:14:03

23 km: 1:13:04 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:03

24 km: 1:16:19 ; last km: 3:15 ; proj: 2:14:10

15 mi: 1:16:44 ; last mi: 5:09 ; proj: 2:14:07

25 km: 1:19:34 ; last km: 3:15 ; proj: 2:14:17

16 mi: 1:21:57 ; last mi: 5:13 ; proj: 2:14:17

26 km: 1:22:46 ; last km: 3:12 ; proj: 2:14:19

27 km: 1:25:56 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:15

17 mi: 1:26:58 ; last mi: 5:01 ; proj: 2:14:08

28 km: 1:29:02 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:10

18 mi: 1:32:02 ; last mi: 5:03 ; proj: 2:14:03

29 km: 1:32:08 ; last km: 3:06 ; proj: 2:14:03

30 km: 1:35:19 ; last km: 3:10 ; proj: 2:14:03

19 mi: 1:37:06 ; last mi: 5:04 ; proj: 2:14:00

31 km: 1:38:31 ; last km: 3:13 ; proj: 2:14:06

32 km: 1:41:37 ; last km: 3:06 ; proj: 2:14:00

20 mi: 1:42:14 ; last mi: 5:08 ; proj: 2:14:02

33 km: 1:44:51 ; last km: 3:14 ; proj: 2:14:03

21 mi: 1:47:22 ; last mi: 5:08 ; proj: 2:14:03

34 km: 1:47:59 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:00

35 km: 1:51:15 ; last km: 3:16 ; proj: 2:14:07

22 mi: 1:52:32 ; last mi: 5:10 ; proj: 2:14:07

36 km: 1:54:26 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:07

37 km: 1:57:38 ; last km: 3:12 ; proj: 2:14:08

23 mi: 1:57:42 ; last mi: 5:10 ; proj: 2:14:10

38 km: 2:00:48 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:09

24 mi: 2:02:51 ; last mi: 5:09 ; proj: 2:14:12

39 km: 2:03:59 ; last km: 3:10 ; proj: 2:14:08

40 km: 2:07:12 ; last km: 3:13 ; proj: 2:14:10

25 mi: 2:07:56 ; last mi: 5:05 ; proj: 2:14:10

41 km: 2:10:19 ; last km: 3:07 ; proj: 2:14:07

26 mi: 2:13:00 ; last mi: 5:04 ; proj: 2:14:08

42 km: 2:13:26 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:04

MA mi: 2:14:04 ; last mi: 3:15 ; proj: 2:14:04

1 km: 3:21 ; last km: 3:21 ; proj: 2:21:21

2 km: 6:43 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:40

3 km: 10:09 ; last km: 3:26 ; proj: 2:22:40

4 km: 13:30 ; last km: 3:21 ; proj: 2:22:26

5 km: 16:54 ; last km: 3:24 ; proj: 2:22:38

6 km: 20:13 ; last km: 3:19 ; proj: 2:22:13

7 km: 23:31 ; last km: 3:18 ; proj: 2:21:47

8 km: 26:52 ; last km: 3:21 ; proj: 2:21:41

9 km: 30:08 ; last km: 3:16 ; proj: 2:21:16

10 km: 33:31 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:26

11 km: 36:47 ; last km: 3:16 ; proj: 2:21:06

12 km: 40:09 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:12

13 km: 43:31 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:15

14 km: 46:53 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:18

15 km: 50:16 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:24

16 km: 53:31 ; last km: 3:15 ; proj: 2:21:09

17 km: 56:52 ; last km: 3:21 ; proj: 2:21:10

18 km: 1:00:17 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:18

19 km: 1:03:39 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:21

20 km: 1:07:04 ; last km: 3:25 ; proj: 2:21:29

21 km: 1:10:27 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:32

HM mi: 1:10:48 ; last mi: 3:23 ; proj: 2:21:35

22 km: 1:13:53 ; last km: 3:26 ; proj: 2:21:42

23 km: 1:17:19 ; last km: 3:26 ; proj: 2:21:50

24 km: 1:20:41 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:51

25 km: 1:24:10 ; last km: 3:29 ; proj: 2:22:03

26 km: 1:27:35 ; last km: 3:25 ; proj: 2:22:08

27 km: 1:31:03 ; last km: 3:28 ; proj: 2:22:18

28 km: 1:34:33 ; last km: 3:30 ; proj: 2:22:29

29 km: 1:37:56 ; last km: 3:23 ; proj: 2:22:30

30 km: 1:41:15 ; last km: 3:19 ; proj: 2:22:25

31 km: 1:44:37 ; last km: 3:21 ; proj: 2:22:23

32 km: 1:47:59 ; last km: 3:22 ; proj: 2:22:23

33 km: 1:51:28 ; last km: 3:29 ; proj: 2:22:32

34 km: 1:54:40 ; last km: 3:12 ; proj: 2:22:18

35 km: 1:58:04 ; last km: 3:25 ; proj: 2:22:21

36 km: 2:01:37 ; last km: 3:32 ; proj: 2:22:32

37 km: 2:05:03 ; last km: 3:26 ; proj: 2:22:36

38 km: 2:08:35 ; last km: 3:32 ; proj: 2:22:47

39 km: 2:12:09 ; last km: 3:33 ; proj: 2:22:58

40 km: 2:15:53 ; last km: 3:44 ; proj: 2:23:20

41 km: 2:19:29 ; last km: 3:37 ; proj: 2:23:33

42 km: 2:23:13 ; last km: 3:44 ; proj: 2:23:53

MA mi: 2:23:57 ; last mi: 0:44 ; proj: 2:23:57

1 km: 3:20 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:39

2 km: 6:40 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:39

3 km: 10:07 ; last km: 3:27 ; proj: 2:22:15

4 km: 13:28 ; last km: 3:21 ; proj: 2:21:59

5 km: 16:52 ; last km: 3:24 ; proj: 2:22:19

6 km: 20:10 ; last km: 3:18 ; proj: 2:21:50

7 km: 23:29 ; last km: 3:19 ; proj: 2:21:36

8 km: 26:46 ; last km: 3:17 ; proj: 2:21:13

9 km: 30:04 ; last km: 3:17 ; proj: 2:20:56

10 km: 33:28 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:13

11 km: 36:46 ; last km: 3:18 ; proj: 2:21:02

12 km: 40:05 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:56

13 km: 43:28 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:06

14 km: 46:49 ; last km: 3:21 ; proj: 2:21:07

15 km: 50:11 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:10

16 km: 53:28 ; last km: 3:17 ; proj: 2:21:01

17 km: 56:44 ; last km: 3:16 ; proj: 2:20:49

18 km: 1:00:04 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:50

19 km: 1:03:23 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:47

20 km: 1:06:40 ; last km: 3:17 ; proj: 2:20:39

21 km: 1:09:59 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:38

HM mi: 1:10:19 ; last mi: 3:20 ; proj: 2:20:37

22 km: 1:13:18 ; last km: 3:18 ; proj: 2:20:34

23 km: 1:16:33 ; last km: 3:16 ; proj: 2:20:27

24 km: 1:19:54 ; last km: 3:21 ; proj: 2:20:29

25 km: 1:23:11 ; last km: 3:16 ; proj: 2:20:24

26 km: 1:26:31 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:25

27 km: 1:29:55 ; last km: 3:23 ; proj: 2:20:31

28 km: 1:33:19 ; last km: 3:24 ; proj: 2:20:37

29 km: 1:36:38 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:36

30 km: 1:39:51 ; last km: 3:13 ; proj: 2:20:27

31 km: 1:43:16 ; last km: 3:25 ; proj: 2:20:34

32 km: 1:46:37 ; last km: 3:21 ; proj: 2:20:35

33 km: 1:49:57 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:35

34 km: 1:53:16 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:34

35 km: 1:56:36 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:34

36 km: 2:00:05 ; last km: 3:29 ; proj: 2:20:45

37 km: 2:03:22 ; last km: 3:18 ; proj: 2:20:42

38 km: 2:06:36 ; last km: 3:13 ; proj: 2:20:34

39 km: 2:09:49 ; last km: 3:13 ; proj: 2:20:27

40 km: 2:13:03 ; last km: 3:14 ; proj: 2:20:21

41 km: 2:16:26 ; last km: 3:23 ; proj: 2:20:25

42 km: 2:19:37 ; last km: 3:11 ; proj: 2:20:16

MA mi: 2:20:14 ; last mi: 0:37 ; proj: 2:20:14