1 km: 3:01 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:47
2 km: 6:03 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:48
3 km: 9:06 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:58
4 km: 12:07 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:53
5 km: 15:07 ; last km: 3:00 ; proj: 1:03:46
6 km: 18:03 ; last km: 2:56 ; proj: 1:03:27
7 km: 20:59 ; last km: 2:56 ; proj: 1:03:14
8 km: 23:57 ; last km: 2:58 ; proj: 1:03:10
9 km: 26:58 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:13
10 km: 29:59 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:15
11 km: 32:59 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:16
12 km: 36:02 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:21
13 km: 39:03 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:22
14 km: 42:05 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:25
15 km: 45:07 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:27
16 km: 48:05 ; last km: 2:59 ; proj: 1:03:24
17 km: 51:03 ; last km: 2:58 ; proj: 1:03:21
18 km: 54:06 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:24
19 km: 57:08 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:27
20 km: 1:00:11 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:29
21 km: 1:03:14 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:32
HM mi: 1:03:31 ; last mi: 3:03 ; proj: 1:03:31