1 km: 2:59 ; last km: 2:59 ; proj: 1:02:56
2 km: 5:54 ; last km: 2:55 ; proj: 1:02:14
3 km: 8:59 ; last km: 3:05 ; proj: 1:03:11
4 km: 11:59 ; last km: 3:00 ; proj: 1:03:12
5 km: 15:07 ; last km: 3:08 ; proj: 1:03:47
6 km: 18:11 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:56
7 km: 21:14 ; last km: 3:03 ; proj: 1:04:00
8 km: 24:16 ; last km: 3:02 ; proj: 1:04:00
9 km: 27:19 ; last km: 3:03 ; proj: 1:04:02
10 km: 30:21 ; last km: 3:02 ; proj: 1:04:02
11 km: 33:26 ; last km: 3:05 ; proj: 1:04:07
12 km: 36:32 ; last km: 3:06 ; proj: 1:04:14
13 km: 39:30 ; last km: 2:58 ; proj: 1:04:06
14 km: 42:31 ; last km: 3:01 ; proj: 1:04:04
15 km: 45:30 ; last km: 2:59 ; proj: 1:04:00
16 km: 48:39 ; last km: 3:09 ; proj: 1:04:09
17 km: 51:45 ; last km: 3:06 ; proj: 1:04:13
18 km: 54:44 ; last km: 2:59 ; proj: 1:04:09
19 km: 57:44 ; last km: 3:00 ; proj: 1:04:06
20 km: 1:00:43 ; last km: 2:59 ; proj: 1:04:03
21 km: 1:03:46 ; last km: 3:03 ; proj: 1:04:04
HM mi: 1:04:02 ; last mi: 3:03 ; proj: 1:04:02