start
1 km: 2:48 ; last km: 2:48 ; proj: 0:58:58
2 km: 5:38 ; last km: 2:51 ; proj: 0:59:29
3 km: 8:28 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:33
4 km: 11:17 ; last km: 2:49 ; proj: 0:59:30
5 km: 14:08 ; last km: 2:51 ; proj: 0:59:37
6 km: 17:02 ; last km: 2:54 ; proj: 0:59:53
7 km: 19:52 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:52
8 km: 22:44 ; last km: 2:53 ; proj: 0:59:58
9 km: 25:40 ; last km: 2:55 ; proj: 1:00:10
10 km: 28:32 ; last km: 2:52 ; proj: 1:00:11
11 km: 31:25 ; last km: 2:54 ; proj: 1:00:16
12 km: 34:18 ; last km: 2:53 ; proj: 1:00:19
13 km: 37:11 ; last km: 2:52 ; proj: 1:00:20
14 km: 40:03 ; last km: 2:52 ; proj: 1:00:21
15 km: 42:57 ; last km: 2:54 ; proj: 1:00:25
16 km: 45:55 ; last km: 2:58 ; proj: 1:00:33
17 km: 49:01 ; last km: 3:06 ; proj: 1:00:50
18 km: 52:01 ; last km: 3:00 ; proj: 1:00:58
19 km: 55:06 ; last km: 3:05 ; proj: 1:01:10
20 km: 58:12 ; last km: 3:07 ; proj: 1:01:24
21 km: 1:01:15 ; last km: 3:03 ; proj: 1:01:32
HM : 1:01:33 ; last km: 3:03 ; proj: 1:01:33