start
1 km: 2:56 ; last km: 2:56 ; proj: 0:29:20
2 km: 6:01 ; last km: 3:05 ; proj: 0:30:03
3 km: 9:00 ; last km: 2:59 ; proj: 0:29:59
4 km: 12:03 ; last km: 3:03 ; proj: 0:30:06
5 km: 15:08 ; last km: 3:06 ; proj: 0:30:16
6 km: 18:17 ; last km: 3:09 ; proj: 0:30:29
7 km: 21:28 ; last km: 3:11 ; proj: 0:30:40
8 km: 24:30 ; last km: 3:01 ; proj: 0:30:37
9 km: 27:33 ; last km: 3:04 ; proj: 0:30:37
10 km: 30:23 ; last km: 2:50 ; proj: 0:30:23