Split times in international road running

start
1 km: 2:50 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:36
2 km: 5:35 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:59
3 km: 8:20 ; last km: 2:45 ; proj: 0:58:38
4 km: 11:08 ; last km: 2:48 ; proj: 0:58:42
5 km: 13:52 ; last km: 2:44 ; proj: 0:58:29 – 13:52
6 km: 16:34 ; last km: 2:42 ; proj: 0:58:15
7 km: 19:20 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:16
8 km: 22:07 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:18
9 km: 24:54 ; last km: 2:47 ; proj: 0:58:22
10 km: 27:43 ; last km: 2:49 ; proj: 0:58:28 – 13:51
11 km: 30:29 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:27
12 km: 33:17 ; last km: 2:49 ; proj: 0:58:32
13 km: 36:03 ; last km: 2:46 ; proj: 0:58:30
14 km: 38:51 ; last km: 2:48 ; proj: 0:58:33
15 km: 41:41 ; last km: 2:49 ; proj: 0:58:37 – 13:58
16 km: 44:30 ; last km: 2:50 ; proj: 0:58:41
17 km: 47:20 ; last km: 2:50 ; proj: 0:58:44
18 km: 50:08 ; last km: 2:48 ; proj: 0:58:45
19 km: 52:51 ; last km: 2:44 ; proj: 0:58:41
20 km: 55:41 ; last km: 2:49 ; proj: 0:58:44 – 14:00
21 km: 58:28 ; last km: 2:47 ; proj: 0:58:44
HM : 58:43 ; last km: 2:47 ; proj: 0:58:43

start
1 km: 3:01 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:43
2 km: 6:02 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:41
3 km: 9:00 ; last km: 2:57 ; proj: 1:03:15
4 km: 12:00 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:20
5 km: 14:57 ; last km: 2:57 ; proj: 1:03:06 – 14:57
6 km: 17:54 ; last km: 2:56 ; proj: 1:02:55
7 km: 20:54 ; last km: 3:00 ; proj: 1:02:58
8 km: 23:52 ; last km: 2:59 ; proj: 1:02:57
9 km: 26:52 ; last km: 3:00 ; proj: 1:02:59
10 km: 29:53 ; last km: 3:01 ; proj: 1:03:04 – 14:56
11 km: 32:51 ; last km: 2:57 ; proj: 1:03:00
12 km: 35:53 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:06
13 km: 38:53 ; last km: 3:00 ; proj: 1:03:07
14 km: 41:57 ; last km: 3:03 ; proj: 1:03:12
15 km: 45:01 ; last km: 3:05 ; proj: 1:03:19 – 15:08
16 km: 48:06 ; last km: 3:05 ; proj: 1:03:25
17 km: 51:08 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:28
18 km: 54:12 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:32
19 km: 57:12 ; last km: 2:59 ; proj: 1:03:31
20 km: 1:00:15 ; last km: 3:04 ; proj: 1:03:34 – 15:14
21 km: 1:03:17 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:35
HM : 1:03:35 ; last km: 3:02 ; proj: 1:03:35 CR

start
1 km: 2:44 ; last km: 2:44 ; proj: 0:57:40
2 km: 5:27 ; last km: 2:43 ; proj: 0:57:29
3 km: 8:09 ; last km: 2:42 ; proj: 0:57:19
4 km: 10:52 ; last km: 2:43 ; proj: 0:57:19
5 km: 13:34 ; last km: 2:42 ; proj: 0:57:15 – 13:34
6 km: 16:10 ; last km: 2:36 ; proj: 0:56:51
7 km: 18:46 ; last km: 2:36 ; proj: 0:56:34
8 km: 21:25 ; last km: 2:39 ; proj: 0:56:29
9 km: 24:04 ; last km: 2:39 ; proj: 0:56:25
10 km: 26:46 ; last km: 2:42 ; proj: 0:56:28 – 13:12
11 km: 29:27 ; last km: 2:41 ; proj: 0:56:29
12 km: 32:07 ; last km: 2:40 ; proj: 0:56:28
13 km: 34:48 ; last km: 2:41 ; proj: 0:56:29
14 km: 37:27 ; last km: 2:39 ; proj: 0:56:26
15 km: 40:07 ; last km: 2:40 ; proj: 0:56:25 – 13:21
16 km: 42:48 ; last km: 2:41 ; proj: 0:56:26
17 km: 45:33 ; last km: 2:45 ; proj: 0:56:32
18 km: 48:12 ; last km: 2:39 ; proj: 0:56:30
19 km: 50:59 ; last km: 2:47 ; proj: 0:56:37
20 km: 53:42 ; last km: 2:43 ; proj: 0:56:39 – 13:34
21 km: 56:25 ; last km: 2:43 ; proj: 0:56:41
HM : 56:42 ; last km: 2:43 ; proj: 0:56:42 WR

start
1 km: 2:50 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:47
2 km: 5:40 ; last km: 2:50 ; proj: 0:59:42
3 km: 8:31 ; last km: 2:51 ; proj: 0:59:51
4 km: 11:24 ; last km: 2:53 ; proj: 1:00:06
5 km: 14:13 ; last km: 2:49 ; proj: 1:00:01 – 14:13
6 km: 17:05 ; last km: 2:52 ; proj: 1:00:03
7 km: 19:57 ; last km: 2:52 ; proj: 1:00:07
8 km: 22:50 ; last km: 2:53 ; proj: 1:00:13
9 km: 25:39 ; last km: 2:49 ; proj: 1:00:07
10 km: 28:33 ; last km: 2:54 ; proj: 1:00:14 – 14:20
11 km: 31:21 ; last km: 2:48 ; proj: 1:00:07
12 km: 34:12 ; last km: 2:51 ; proj: 1:00:07
13 km: 36:57 ; last km: 2:46 ; proj: 0:59:59
14 km: 39:42 ; last km: 2:45 ; proj: 0:59:50
15 km: 42:31 ; last km: 2:49 ; proj: 0:59:48 – 13:58
16 km: 45:20 ; last km: 2:49 ; proj: 0:59:46
17 km: 48:12 ; last km: 2:52 ; proj: 0:59:49
18 km: 50:51 ; last km: 2:39 ; proj: 0:59:36
19 km: 53:38 ; last km: 2:46 ; proj: 0:59:33
20 km: 56:21 ; last km: 2:44 ; proj: 0:59:27 – 13:50
21 km: 59:05 ; last km: 2:44 ; proj: 0:59:21
HM : 59:20 ; last km: 2:44 ; proj: 0:59:20

start
1 km: 3:03 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:42
2 km: 6:04 ; last km: 3:01 ; proj: 2:07:59
3 km: 9:04 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:31
4 km: 12:05 ; last km: 3:01 ; proj: 2:07:28
5 km: 15:04 ; last km: 2:59 ; proj: 2:07:09 – 15:04
6 km: 18:01 ; last km: 2:57 ; proj: 2:06:42
7 km: 20:57 ; last km: 2:56 ; proj: 2:06:17
8 km: 23:53 ; last km: 2:56 ; proj: 2:05:58
9 km: 26:51 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:53
10 km: 29:49 ; last km: 2:58 ; proj: 2:05:49 – 14:45
11 km: 32:48 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:49
12 km: 35:47 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:49
13 km: 38:40 ; last km: 2:53 ; proj: 2:05:30
14 km: 41:39 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:32
15 km: 44:38 ; last km: 2:59 ; proj: 2:05:33 – 14:49
16 km: 47:34 ; last km: 2:56 ; proj: 2:05:27
17 km: 50:29 ; last km: 2:55 ; proj: 2:05:18
18 km: 53:23 ; last km: 2:54 ; proj: 2:05:08
19 km: 56:18 ; last km: 2:55 ; proj: 2:05:02
20 km: 59:11 ; last km: 2:53 ; proj: 2:04:52 – 14:33
21 km: 1:02:07 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:49
HM : 1:02:23 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:47
22 km: 1:05:03 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:46
23 km: 1:07:58 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:41
24 km: 1:10:53 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:37
25 km: 1:13:50 ; last km: 2:57 ; proj: 2:04:37 – 14:39
26 km: 1:16:49 ; last km: 2:59 ; proj: 2:04:40
27 km: 1:19:47 ; last km: 2:58 ; proj: 2:04:41
28 km: 1:22:41 ; last km: 2:54 ; proj: 2:04:36
29 km: 1:25:34 ; last km: 2:53 ; proj: 2:04:30
30 km: 1:28:29 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:27 – 14:39
31 km: 1:31:31 ; last km: 3:02 ; proj: 2:04:34
32 km: 1:34:25 ; last km: 2:54 ; proj: 2:04:30
33 km: 1:37:27 ; last km: 3:02 ; proj: 2:04:36
34 km: 1:40:30 ; last km: 3:03 ; proj: 2:04:43
35 km: 1:43:31 ; last km: 3:01 ; proj: 2:04:48 – 15:02
36 km: 1:46:27 ; last km: 2:56 ; proj: 2:04:46
37 km: 1:49:22 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:43
38 km: 1:52:15 ; last km: 2:53 ; proj: 2:04:39
39 km: 1:55:10 ; last km: 2:55 ; proj: 2:04:36
40 km: 1:58:10 ; last km: 3:00 ; proj: 2:04:39 – 14:39
41 km: 2:01:11 ; last km: 3:01 ; proj: 2:04:43
42 km: 2:04:15 ; last km: 3:04 ; proj: 2:04:50
MA : 2:04:51 ; last195m: 0:36 ; proj: 2:04:51

start
1 km: 3:25 ; last km: 3:25 ; proj: 2:24:10
1 mi: 5:27 ; last mi: 5:27 ; proj: 2:22:45
2 km: 6:46 ; last km: 3:21 ; proj: 2:22:46
3 km: 10:08 ; last km: 3:22 ; proj: 2:22:27
2 mi: 10:52 ; last mi: 5:26 ; proj: 2:22:29
4 km: 13:24 ; last km: 3:16 ; proj: 2:21:22
3 mi: 16:08 ; last mi: 5:16 ; proj: 2:20:58
5 km: 16:42 ; last km: 3:18 ; proj: 2:20:54
6 km: 20:05 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:11
4 mi: 21:30 ; last mi: 5:23 ; proj: 2:20:59
7 km: 23:24 ; last km: 3:19 ; proj: 2:21:01
8 km: 26:43 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:55
5 mi: 26:52 ; last mi: 5:22 ; proj: 2:20:56
9 km: 29:57 ; last km: 3:14 ; proj: 2:20:27
6 mi: 32:05 ; last mi: 5:13 ; proj: 2:20:13
10 km: 33:15 ; last km: 3:18 ; proj: 2:20:20
11 km: 36:34 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:17
7 mi: 37:27 ; last mi: 5:22 ; proj: 2:20:17
12 km: 39:54 ; last km: 3:20 ; proj: 2:20:17
8 mi: 42:46 ; last mi: 5:19 ; proj: 2:20:10
13 km: 43:11 ; last km: 3:17 ; proj: 2:20:10
14 km: 46:39 ; last km: 3:28 ; proj: 2:20:37
9 mi: 48:19 ; last mi: 5:33 ; proj: 2:20:46
15 km: 50:06 ; last km: 3:27 ; proj: 2:20:56
16 km: 53:31 ; last km: 3:25 ; proj: 2:21:09
10 mi: 53:52 ; last mi: 5:33 ; proj: 2:21:15
17 km: 56:53 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:12
11 mi: 59:15 ; last mi: 5:23 ; proj: 2:21:13
18 km: 1:00:17 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:18
19 km: 1:03:41 ; last km: 3:24 ; proj: 2:21:25
12 mi: 1:04:46 ; last mi: 5:31 ; proj: 2:21:31
20 km: 1:07:06 ; last km: 3:26 ; proj: 2:21:34
13 mi: 1:10:15 ; last mi: 5:29 ; proj: 2:21:41
21 km: 1:10:33 ; last km: 3:27 ; proj: 2:21:46
HM : 1:10:53 ; last km: 3:27 ; proj: 2:21:46
22 km: 1:13:55 ; last km: 3:22 ; proj: 2:21:47
14 mi: 1:15:43 ; last mi: 5:27 ; proj: 2:21:47
23 km: 1:17:19 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:50
24 km: 1:20:42 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:52
15 mi: 1:21:09 ; last mi: 5:27 ; proj: 2:21:51
25 km: 1:24:05 ; last km: 3:23 ; proj: 2:21:54
16 mi: 1:26:36 ; last mi: 5:27 ; proj: 2:21:55
26 km: 1:27:25 ; last km: 3:20 ; proj: 2:21:52
27 km: 1:30:43 ; last km: 3:18 ; proj: 2:21:46
17 mi: 1:31:55 ; last mi: 5:19 ; proj: 2:21:46
28 km: 1:34:02 ; last km: 3:19 ; proj: 2:21:42
18 mi: 1:37:12 ; last mi: 5:17 ; proj: 2:21:35
29 km: 1:37:19 ; last km: 3:17 ; proj: 2:21:35
30 km: 1:40:33 ; last km: 3:15 ; proj: 2:21:26
19 mi: 1:42:28 ; last mi: 5:15 ; proj: 2:21:23
31 km: 1:43:48 ; last km: 3:15 ; proj: 2:21:17
32 km: 1:47:05 ; last km: 3:17 ; proj: 2:21:12
20 mi: 1:47:42 ; last mi: 5:14 ; proj: 2:21:11
33 km: 1:50:20 ; last km: 3:15 ; proj: 2:21:05
21 mi: 1:52:54 ; last mi: 5:12 ; proj: 2:20:57
34 km: 1:53:33 ; last km: 3:13 ; proj: 2:20:55
35 km: 1:56:51 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:53
22 mi: 1:58:09 ; last mi: 5:16 ; proj: 2:20:49
36 km: 2:00:04 ; last km: 3:12 ; proj: 2:20:43
37 km: 2:03:21 ; last km: 3:17 ; proj: 2:20:40
23 mi: 2:03:24 ; last mi: 5:14 ; proj: 2:20:40
38 km: 2:06:42 ; last km: 3:22 ; proj: 2:20:42
24 mi: 2:08:44 ; last mi: 5:20 ; proj: 2:20:38
39 km: 2:09:59 ; last km: 3:16 ; proj: 2:20:38
40 km: 2:13:25 ; last km: 3:26 ; proj: 2:20:44
25 mi: 2:14:10 ; last mi: 5:26 ; proj: 2:20:42
41 km: 2:16:44 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:43
26 mi: 2:19:32 ; last mi: 5:22 ; proj: 2:20:42
42 km: 2:20:03 ; last km: 3:19 ; proj: 2:20:42
MA : 2:20:42 ; last km: 0:39 ; proj: 2:20:42

start
1 km: 3:07 ; last km: 3:07 ; proj: 2:11:30
1 mi: 5:03 ; last mi: 5:03 ; proj: 2:12:18
2 km: 6:14 ; last km: 3:07 ; proj: 2:11:35
3 km: 9:16 ; last km: 3:02 ; proj: 2:10:17
2 mi: 9:58 ; last mi: 4:55 ; proj: 2:10:41
4 km: 12:15 ; last km: 2:59 ; proj: 2:09:11
3 mi: 14:46 ; last mi: 4:48 ; proj: 2:09:05
5 km: 15:18 ; last km: 3:03 ; proj: 2:09:06
6 km: 18:22 ; last km: 3:05 ; proj: 2:09:13
4 mi: 19:41 ; last mi: 4:55 ; proj: 2:09:00
7 km: 21:24 ; last km: 3:02 ; proj: 2:09:00
8 km: 24:27 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:56
5 mi: 24:35 ; last mi: 4:54 ; proj: 2:08:52
9 km: 27:24 ; last km: 2:57 ; proj: 2:08:26
6 mi: 29:20 ; last mi: 4:46 ; proj: 2:08:13
10 km: 30:22 ; last km: 2:58 ; proj: 2:08:07
11 km: 33:21 ; last km: 2:59 ; proj: 2:07:56
7 mi: 34:05 ; last mi: 4:45 ; proj: 2:07:41
12 km: 36:21 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:48
8 mi: 38:56 ; last mi: 4:51 ; proj: 2:07:36
13 km: 39:18 ; last km: 2:58 ; proj: 2:07:35
14 km: 42:20 ; last km: 3:02 ; proj: 2:07:36
9 mi: 43:47 ; last mi: 4:51 ; proj: 2:07:32
15 km: 45:24 ; last km: 3:04 ; proj: 2:07:44
16 km: 48:36 ; last km: 3:11 ; proj: 2:08:09
10 mi: 48:53 ; last mi: 5:07 ; proj: 2:08:11
17 km: 51:42 ; last km: 3:06 ; proj: 2:08:19
11 mi: 53:49 ; last mi: 4:55 ; proj: 2:08:15
18 km: 54:46 ; last km: 3:04 ; proj: 2:08:22
19 km: 57:46 ; last km: 3:00 ; proj: 2:08:16
12 mi: 58:41 ; last mi: 4:53 ; proj: 2:08:13
20 km: 1:00:49 ; last km: 3:04 ; proj: 2:08:20
13 mi: 1:03:41 ; last mi: 5:00 ; proj: 2:08:27
21 km: 1:03:56 ; last km: 3:07 ; proj: 2:08:28
HM : 1:04:16 ; last km: 3:07 ; proj: 2:08:32
22 km: 1:07:00 ; last km: 3:04 ; proj: 2:08:31
14 mi: 1:08:41 ; last mi: 4:59 ; proj: 2:08:37
23 km: 1:10:08 ; last km: 3:08 ; proj: 2:08:40
24 km: 1:13:18 ; last km: 3:09 ; proj: 2:08:52
15 mi: 1:13:42 ; last mi: 5:02 ; proj: 2:08:50
25 km: 1:16:20 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:51
16 mi: 1:18:38 ; last mi: 4:56 ; proj: 2:08:51
26 km: 1:19:24 ; last km: 3:03 ; proj: 2:08:51
27 km: 1:22:22 ; last km: 2:59 ; proj: 2:08:44
17 mi: 1:23:30 ; last mi: 4:52 ; proj: 2:08:47
28 km: 1:25:29 ; last km: 3:06 ; proj: 2:08:49
18 mi: 1:28:33 ; last mi: 5:03 ; proj: 2:08:59
29 km: 1:28:39 ; last km: 3:10 ; proj: 2:08:59
30 km: 1:31:49 ; last km: 3:10 ; proj: 2:09:09
19 mi: 1:33:36 ; last mi: 5:03 ; proj: 2:09:09
31 km: 1:34:52 ; last km: 3:02 ; proj: 2:09:07
32 km: 1:37:57 ; last km: 3:05 ; proj: 2:09:09
20 mi: 1:38:31 ; last mi: 4:55 ; proj: 2:09:09
33 km: 1:40:48 ; last km: 2:51 ; proj: 2:08:53
21 mi: 1:43:06 ; last mi: 4:35 ; proj: 2:08:43
34 km: 1:43:41 ; last km: 2:53 ; proj: 2:08:40
35 km: 1:46:37 ; last km: 2:56 ; proj: 2:08:32
22 mi: 1:47:50 ; last mi: 4:45 ; proj: 2:08:31
36 km: 1:49:37 ; last km: 3:00 ; proj: 2:08:29
37 km: 1:52:37 ; last km: 3:00 ; proj: 2:08:26
23 mi: 1:52:40 ; last mi: 4:50 ; proj: 2:08:26
38 km: 1:55:47 ; last km: 3:09 ; proj: 2:08:33
24 mi: 1:57:42 ; last mi: 5:02 ; proj: 2:08:35
39 km: 1:58:49 ; last km: 3:02 ; proj: 2:08:33
40 km: 2:01:53 ; last km: 3:05 ; proj: 2:08:35
25 mi: 2:02:34 ; last mi: 4:52 ; proj: 2:08:32
41 km: 2:04:46 ; last km: 2:53 ; proj: 2:08:24
26 mi: 2:07:16 ; last mi: 4:42 ; proj: 2:08:20
42 km: 2:07:42 ; last km: 2:56 ; proj: 2:08:18
MA : 2:08:17 ; last km: 0:35 ; proj: 2:08:17

start
1 km: 2:51 ; last km: 2:51 ; proj: 1:59:54
2 km: 5:45 ; last km: 2:55 ; proj: 2:01:23
3 km: 8:41 ; last km: 2:56 ; proj: 2:02:12
4 km: 11:36 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:19
5 km: 14:30 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:23 – 14:30
6 km: 17:27 ; last km: 2:57 ; proj: 2:02:41
7 km: 20:22 ; last km: 2:56 ; proj: 2:02:49
8 km: 23:15 ; last km: 2:53 ; proj: 2:02:38
9 km: 26:10 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:39
10 km: 29:03 ; last km: 2:53 ; proj: 2:02:33 – 14:33
11 km: 32:00 ; last km: 2:58 ; proj: 2:02:47
12 km: 34:56 ; last km: 2:56 ; proj: 2:02:50
13 km: 37:50 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:49
14 km: 40:43 ; last km: 2:53 ; proj: 2:02:42
15 km: 43:38 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:45 – 14:35
16 km: 46:30 ; last km: 2:52 ; proj: 2:02:37
17 km: 49:25 ; last km: 2:56 ; proj: 2:02:40
18 km: 52:19 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:39
19 km: 55:13 ; last km: 2:53 ; proj: 2:02:37
20 km: 58:05 ; last km: 2:53 ; proj: 2:02:33 – 14:27
21 km*: 1:01:00 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:34
HM : 1:01:17 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:35
22 km: 1:03:55 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:36
23 km: 1:06:50 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:36
24 km: 1:09:49 ; last km: 2:59 ; proj: 2:02:45
25 km: 1:12:44 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:46 – 14:39
26 km: 1:15:38 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:45
27 km: 1:18:33 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:46
28 km: 1:21:29 ; last km: 2:56 ; proj: 2:02:48
29 km: 1:24:24 ; last km: 2:55 ; proj: 2:02:48
30 km: 1:27:21 ; last km: 2:57 ; proj: 2:02:51 – 14:36
31 km: 1:30:18 ; last km: 2:57 ; proj: 2:02:55
32 km: 1:33:09 ; last km: 2:51 ; proj: 2:02:49
33 km: 1:35:57 ; last km: 2:48 ; proj: 2:02:41 Ma
34 km: 1:38:49 ; last km: 2:52 ; proj: 2:02:38 Ma
35 km: 1:41:42 ; last km: 2:53 ; proj: 2:02:37 – 14:22 Ma
36 km: 1:44:36 ; last km: 2:54 ; proj: 2:02:36 Ma Sa
37 km: 1:47:21 ; last km: 2:45 ; proj: 2:02:25 Sa
38 km: 1:50:10 ; last km: 2:49 ; proj: 2:02:20 Sa
39 km: 1:53:00 ; last km: 2:50 ; proj: 2:02:16 Sa
40 km: 1:55:52 ; last km: 2:52 ; proj: 2:02:13 – 14:10 Sa
41 km: 1:58:45 ; last km: 2:53 ; proj: 2:02:12 Sa
42 km: 2:01:32 ; last km: 2:47 ; proj: 2:02:06 Sa
MA : 2:02:05 ; last 195m: 0:33 ; proj: 2:02:05 Sa WL

start
1 km: 3:15 ; last km: 3:15 ; proj: 2:17:08
2 km: 6:31 ; last km: 3:16 ; proj: 2:17:29
3 km: 9:43 ; last km: 3:12 ; proj: 2:16:40
4 km: 12:54 ; last km: 3:14 ; proj: 2:16:09
5 km: 16:06 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:55 – 16:06
6 km: 19:19 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:47
7 km: 22:30 ; last km: 3:12 ; proj: 2:15:39
8 km: 25:40 ; last km: 3:10 ; proj: 2:15:24
9 km: 28:49 ; last km: 3:09 ; proj: 2:15:05
10 km: 32:01 ; last km: 3:13 ; proj: 2:15:07 – 15:55
11 km: 35:12 ; last km: 3:11 ; proj: 2:15:02
12 km: 38:21 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:50
13 km: 41:33 ; last km: 3:13 ; proj: 2:14:52
14 km: 44:42 ; last km: 3:09 ; proj: 2:14:44
15 km: 47:54 ; last km: 3:12 ; proj: 2:14:45 – 15:53
16 km: 51:04 ; last km: 3:10 ; proj: 2:14:41
17 km: 54:15 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:39
18 km: 57:28 ; last km: 3:13 ; proj: 2:14:42
19 km: 1:00:37 ; last km: 3:09 ; proj: 2:14:38
20 km: 1:03:47 ; last km: 3:09 ; proj: 2:14:33 – 15:52
21 km*: 1:06:56 ; last km: 3:09 ; proj: 2:14:31
HM : 1:07:15 ; last km: 3:09 ; proj: 2:14:30
22 km: 1:10:04 ; last km: 3:08 ; proj: 2:14:23
23 km: 1:13:18 ; last km: 3:14 ; proj: 2:14:28
24 km: 1:16:32 ; last km: 3:14 ; proj: 2:14:33
25 km: 1:19:43 ; last km: 3:12 ; proj: 2:14:33 – 15:57
26 km: 1:22:52 ; last km: 3:09 ; proj: 2:14:29
27 km: 1:26:03 ; last km: 3:11 ; proj: 2:14:29
28 km: 1:29:21 ; last km: 3:18 ; proj: 2:14:39
29 km: 1:32:36 ; last km: 3:15 ; proj: 2:14:44
30 km: 1:35:54 ; last km: 3:18 ; proj: 2:14:53 – 16:11
31 km: 1:39:13 ; last km: 3:19 ; proj: 2:15:02
32 km: 1:42:33 ; last km: 3:20 ; proj: 2:15:13
33 km: 1:45:56 ; last km: 3:23 ; proj: 2:15:27
34 km: 1:49:17 ; last km: 3:23 ; proj: 2:15:37
35 km: 1:52:41 ; last km: 3:24 ; proj: 2:15:51 – 16:47
36 km: 1:56:06 ; last km: 3:24 ; proj: 2:16:04
37 km: 1:59:31 ; last km: 3:25 ; proj: 2:16:18
38 km: 2:02:47 ; last km: 3:16 ; proj: 2:16:21
39 km: 2:06:06 ; last km: 3:19 ; proj: 2:16:26
40 km: 2:09:29 ; last km: 3:23 ; proj: 2:16:36 – 16:48
41 km: 2:12:52 ; last km: 3:23 ; proj: 2:16:45
42 km: 2:16:13 ; last km: 3:21 ; proj: 2:16:51
MA : 2:16:49 ; last 195m: 0:36 ; proj: 2:16:49

start
1 km: 3:10 ; last km: 3:10 ; proj: 2:13:33
2 km: 6:11 ; last km: 3:02 ; proj: 2:10:36
3 km: 9:17 ; last km: 3:05 ; proj: 2:10:33
4 km: 12:19 ; last km: 3:02 ; proj: 2:09:53
5 km: 15:07 ; last km: 2:48 ; proj: 2:07:33 – 15:07
6 km: 18:07 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:24
7 km: 21:10 ; last km: 3:03 ; proj: 2:07:33
8 km: 24:10 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:26
9 km: 27:08 ; last km: 2:59 ; proj: 2:07:14
10 km: 30:09 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:11 – 15:02
11 km: 33:13 ; last km: 3:04 ; proj: 2:07:24
12 km: 36:13 ; last km: 3:00 ; proj: 2:07:19
13 km: 39:18 ; last km: 3:05 ; proj: 2:07:32
14 km: 42:14 ; last km: 2:57 ; proj: 2:07:19
15 km: 45:10 ; last km: 2:56 ; proj: 2:07:04 – 15:02
16 km: 48:11 ; last km: 3:01 ; proj: 2:07:05
17 km: 51:22 ; last km: 3:11 ; proj: 2:07:31
18 km: 54:17 ; last km: 2:55 ; proj: 2:07:15
19 km: 57:03 ; last km: 2:46 ; proj: 2:06:41
20 km: 1:00:02 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:38 – 14:51
21 km: 1:03:04 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:43
HM : 1:03:22 ; last km: 3:03 ; proj: 2:06:43
22 km: 1:05:58 ; last km: 2:54 ; proj: 2:06:31
23 km: 1:08:57 ; last km: 2:59 ; proj: 2:06:30
24 km: 1:11:59 ; last km: 3:02 ; proj: 2:06:33
25 km: 1:15:03 ; last km: 3:04 ; proj: 2:06:40 – 15:01
26 km: 1:18:07 ; last km: 3:04 ; proj: 2:06:46
27 km: 1:21:12 ; last km: 3:05 ; proj: 2:06:54
28 km: 1:24:31 ; last km: 3:19 ; proj: 2:07:22
29 km: 1:27:51 ; last km: 3:20 ; proj: 2:07:49
30 km: 1:30:57 ; last km: 3:06 ; proj: 2:07:56 – 15:54
31 km: 1:34:11 ; last km: 3:14 ; proj: 2:08:12
32 km: 1:37:36 ; last km: 3:25 ; proj: 2:08:42
33 km: 1:40:56 ; last km: 3:20 ; proj: 2:09:03
34 km: 1:44:15 ; last km: 3:19 ; proj: 2:09:23
35 km: 1:47:44 ; last km: 3:29 ; proj: 2:09:53 – 16:47
36 km: 1:51:08 ; last km: 3:24 ; proj: 2:10:15
37 km: 1:54:25 ; last km: 3:17 ; proj: 2:10:29
38 km: 1:57:47 ; last km: 3:22 ; proj: 2:10:47
39 km: 2:00:59 ; last km: 3:12 ; proj: 2:10:54
40 km: 2:04:27 ; last km: 3:28 ; proj: 2:11:17 – 16:43
41 km: 2:07:51 ; last km: 3:21 ; proj: 2:11:35
42 km: 2:11:05 ; last km: 3:14 ; proj: 2:11:42
MA : 2:11:40 ; last 195m: 0:35 ; proj: 2:11:40